Skutki niedoboru witamin w okresie ciąży

Ja ogolnie staram sie jesc duzo warzyw i owocow. Bywa ze biore jakies suplementy diety i witaminy.

Bardzo dużo przyszłych mam ma niedokrwistość związaną z niedoborem żelaza, a to prowadzi do objawów stresu tlenowego czesto towarzyszącego ciaży.

Witaminy sa bardzo wazne do prawidlowego funkcjonowania calego naszego organizmu a co dopiero gdy rozwija sie w nim malenkie dzieciatko. Niestety czasem zdrowe odzywianie sie nie wystarcza.Nie nalezy bac sie witamin w pastylkach tylko trzeba uwazac aby nie przesadzic z ich zazywaniem.Zwlaszcza kobieta w ciazy powinna brac witaminy pod kontrola lekarza i tylko takie ,ktore sa wlasnie dla niej przeznaczone.

Witam wszystkich.
Zwlaszcza w ciazy witaminki sie przydaja .Nawet najzdowsze jedzenie nie zawsze jest w stanie pokryc naszego zapotrzebowania na witaminy. Po to sa stworzone specjalne suplementy dla kobiet w ciazy zeby uzupelnic niedobor witamin.
Pozdrawiam .Ela.

bardzo fajny artykuł. jestem teraz w 7 miesiącu ciąży i właściwie od początku biorę witaminy (teraz Feminatal Metafolin N 800 z DHA) i poza tym staram się dobrze i racjonalnie odżywiać. myślę, że dzięki temu wyniki badań mam w porządku i ogólnie dobrze się czuję. ale niektóre punkty z artykułu też wprowadzę do swojej diety i będę bardziej świadomie wybierać produkty spożywcze :)

Najlepszym rozwiązaniem jest branie suplementu z witaminami, tj. Materna. Dbanie o siebie, wysypianie, zdrowe odżywianie.

ja miałam na początku ciąży dość duży niedobór witamin, możliwe że spowodowane to było tym iż przed ciąża dość często miałam anemie i nie bardzo przepadam za warzywami, a le w czasie ciąży stosowałam suplement diety ladee Vit i moje wyniki wszystkie się unormowały

Ja dopóki mój lekarz nie zalecił mi witaminy D, nie zdawałam sobie sprawy jak ważna jest dla ciężarnych i matek karmiących. Kojarzyłam ją z małymi dziećmi a okazuje się, że jest równie ważna dla każdego. Biorę polecony w aptece D-vitum, jest wygodny i dobrze tolerowany przez organizm.

Uważajcie na witamine A, absolutnie nie zażywajcie jej w ciazy bo ma działanie teratogenne czyli mutagenne i powoduje wady płodu. W tym artykule powinni o tym napisać a nie zalecać ją jeszcze kobietom w ciąży!!!!!

W ciąży nie moglam wcale jeść, jedyne co mi podchodziło to ryba wędzona i ziemniaki z sosem pieczarkowym, brałam witaminy w tabletkach. Dobrze, że chociaż dzięki straczkom zapewniałam dziecku kwas foliowy bo nie każdy lekarz go przepisuje. Jak wychodziłam ze szpitala to mojemu dziecku przepisał Vita DK, a mnie żelazo bo miałam go niedobór, ogólnie moje wyniki pozostawiały wiele do życzenia. W ciaży trzeba bardzo o siebie dbać, ja w 9 miesiącu wazyłam tyle co przed ciażą, tak schudłam, a później nie miałam siły urodzić.

Planujac dziecko juz powinno się pozbyć z organizmu toksyn i zacząć zdrowo sie odżywiać, nie brałam w ciąży lekarstw, ale jadłam zdrową żywnośc, wszystko zdrowe, zero chemii. maleństwu podawała Vita DK , ale sama nadal zdrowa żywność , miałam to szczeście, że miałam dostęp do świeżych, niepryskanych warzyw i owoców :)

By mieć pewność, że właściwie dbam o siebie i maluszka, stosuję Pharmaton Matruelle. Jedna kapsułka zawiera witaminy i minerały potrzebne każdego dnia kobietom w ciąży. Zawiera także kwasy Omega-3, w tym DHA, niezbędny do prawidłowego rozwoju wzroku niemowlęcia.

o to rzeczywiście warto dbać, żeby nie dopuścić do rozwoju żadnych chorób i żeby maluszek rósł sobie zdrowo w naszym brzuchu. Zresztą już sami lekarze powinni uczulać na to żeby brać odpowiednią ilość witamin. U mnie akurat tego trochę zabrakło i dokształcałam sie sama ale dobrych suplementów na rynku na szczęście nie brakuje i jak nie jesteśmy pewne to zawsze można sobie poczytać jaki jest skład i znalezc opinie w sieci. Sama brałam akurat prenatal ale jest mnóstwo alternatyw

o to rzeczywiście warto dbać, żeby nie dopuścić do rozwoju żadnych chorób i żeby maluszek rósł sobie zdrowo w naszym brzuchu. Zresztą już sami lekarze powinni uczulać na to żeby brać odpowiednią ilość witamin. U mnie akurat tego trochę zabrakło i dokształcałam sie sama ale dobrych suplementów na rynku na szczęście nie brakuje i jak nie jesteśmy pewne to zawsze można sobie poczytać jaki jest skład i znalezc opinie w sieci. Sama brałam akurat prenatal ale jest mnóstwo alternatyw

No jest tego troche i zdecydowanie mamy w czym wybierac co cieszy. Mnie akurat lekarz uczulal na to zeby brac suplementy, najlepiej takie zlozone i dostarczac sobie wszystkiego co wazne. Wspominal tez m.in. o cholinie, ktora ma jakis tam spory wplyw na rozwoj mozgu dziecka, a w sumie nie kazdy o niej pamieta

o cholinie to nawet nie każdy wie. W prenatalu ją miałam ale nie wiem w sumie który inny suplement ją zawiera

Sęk w tym, że witaminy są nie tylko w warzywach i owocach. Bo co z witaminą D? Kwasem foliowym? Albo kwasami dha? Takie składniki trzeba koniecznie suplementować, bo niedobory mogą być groźne i dla mamy i dla dziecka. Naczytałam się o wagach układu nerwowego, problemach z wzrokiem itp., więc ja wolę dla świętego spokoju witaminy przyjmować. Ale lekarz mi polecił takie mama dha, mają w składzie tylko to, co niezbędne, a nie cała tabelę witamin i minerałów, które są niepotrzebne.