Urodowe SOS – porady dla zabieganej mamy

autor: Agnieszka Mazur , 2010-01-14
Urodowe SOS – porady dla zabieganej mamy
Kiedy w domu pojawia się dziecko, młoda mama z reguły jest bardzo przejęta nową rolą i całą swoją uwagę poświęca maleństwu. W tym szczególnym czasie warto jednak zadbać również o własne zdrowie, dobre samopoczucie i urodę. Zabiegi kosmetyczne nie muszą zabierać wiele czasu i nie zawsze są kosztowne – a świadomość pięknego ciała wpływa przecież świetnie również na poprawę nastroju każdej kobiety.

Specjalnie dla mam

W aptekach i sklepach można znaleźć wiele przydatnych kosmetyków polecanych dla mam, a salony piękności oferują zabiegi, które przyczyniają się do szybkiego powrotu do formy i figury sprzed ciąży. Nie można zapomnieć, że muszą być one dedykowane młodym mamom. Po prostu –  w okresie karmienia dziecka piersią czy rekonwalescencji po porodzie należy szczególnie rozważnie dobierać kosmetyki i zabiegi, żeby nie zaszkodzić ani sobie ani maleństwu.

Piękna od stóp do głów

Młode mamy borykają się z wieloma urodowymi problemami. Dużym kłopotem jest też brak czasu – opieka nad małym dzieckiem nie pozwala na czasochłonne zabiegi czy wizyty u kosmetyczki. Prezentujemy więc najczęstsze problemy, na które skarżą się kobiety po porodzie oraz podpowiadamy, jak im zaradzić.

Włosy

Mogą nadmiernie wypadać, przetłuszczać się lub przesuszać, czasem stają się łamliwe lub wypłowiałe. W tym przypadku można śmiało korzystać z większości zabiegów i kosmetyków fryzjerskich. Laktacja często osłabia włosy na kilka kolejnych miesięcy, więc oprócz stosowania łagodnych szmponów, odżywek i masek na włosy można również rozważyć ich skrócenie. Nie ma przeciwwskazań co do koloryzacji, jednak lepiej zrezygnować z farb z dodatkiem amoniaku, a w przypadku pojawienia się łupieżu, należy stosować łagodne środki zaradcze nie zawierające substancji przeciwdrożdżakowych. Opisane składniki wchłaniają się do organizmu przez skórę głowy, mogą więc znaleźć się również w mleku mamy.

Cera

Reaguje w sposób nieprzewidywalny na zmiany hormonalne już w okresie ciąży – i niestety jeszcze wiele miesięcy po porodzie. Mogą się pojawić przebarwienia, wypryski, a nawet całkowita zmiana typu skóry (np. cera tłusta staje się sucha). W tej sytuacji trzeba się niestety dostosować do nowej sytuacji, zmienić dotychczasowe kosmetyki na adekwatne do nowych wymagań cery. Na szczęście większość problemów stopniowo zanika, jednak w pozbyciu się niektórych przebarwień lub blizn potrądzikowych może pomóc tylko wizyta u dobrej kosmetyczki lub u dermatologa. W każdym przypadku pomagają odpowiednio dobrane peelingi, które – oprócz natychmiastowego efektu wygładzenia skóry – powodują bardziej efektywne wchłanianie składników kremów i maseczek, a tym samym skuteczniejsze ich działanie.

Paznokcie

Niejednokrotnie ulegają czasowemu osłabieniu, stają się łamliwe i delikatne. Z reguły okres opiekowania się niemowlęciem nie jest najlepszym czasem na ich zapuszczanie, ale chyba każda kobieta lubi mieć ładne, wypielęgnowane dłonie. Mogą w tym pomóc odżywki do paznokci z witaminami, wapniem czy jedwabiem. Lakiery do paznokci nie zawierają szkodliwych środków chemicznych, ale należy zdecydowanie unikać akrylu – zarówno w okresie karmienia dziecka piersią, jak i wcześniej, podczas ciąży.

Biust

Piersi kobiece szybko i znacznie zmieniają swoje rozmiary już podczas ciąży – a także później, podczas laktacji. Ich właściwa pielęgnacja jest bardzo ważna, gdyż pomaga ustrzec się przed nieprzyjemnymi konsekwencjami lub je zminimalizować. Mogą przybrać one postać rozstępów czy nieprzyjemnej bolesności. Na szczęście dostępne są specjalne kremy, pozytywnie zaopiniowane przez Instytut Matki i Dziecka, które uelastyczniają skórę, zmniejszają nieprzyjemne doznania i redukują pojawianie się rozstępów. Zdecydowanie warto z nich korzystać – zarówno dla dobrego samopoczucia, jak i przyjemnych wrażeń estetycznych. Oczywiście każdorazowo przed karmieniem dziecka należy na wszelki wypadek dokładnie umyć brodawki.

Brzuszek

Również brzuszek znacząco zmienia swoje rozmiary podczas ciąży i po urodzeniu dziecka. Wpływa na to intensywne naciągnięcie a później kurczenie się skóry. Odpowiednio wcześnie (jeszcze przed urodzeniem dziecka) trzeba brzuszek delikatnie masować z użyciem dedykowanych przyszłym mamom kremów i balsamów (duży wybór takich preparatów jest dostępny w aptekach) i nie wolno zapominać o kontynuowaniu pielęgnacji, kiedy dziecko jest już na świecie. To właśnie teraz brzuszek powinien się zmniejszać i wracać do poprzednich rozmiarów, więc skóra potrzebuje sporej dawki witamin, nawilżających i natłuszczających olejków oraz neutralnych wyciągów roślinnych.

Nogi

Znoszą spore obciążenia przez całą ciążę i później, kiedy mama nosi dziecko na rękach. Pojawia się uczucie ciężkości, lekkie opuchlizny a nawet żylaki. Dodatkowo skóra na udach niejednokrotnie dostarcza nam niemiłych niespodzienek – pojawia się cellulit (w wyniku zmian hormonalnych i wahań wagi ciała) a czasem również rozstępy. Również w tym przypadku jest wiele środków zaradczych. Przede wszystkim masaże i peelingi – uelastyczniają skórę, pomagają rozbijać tkankę tłuszczową (a tym samym usuwać cellulit), zapobiegają rozstępom i powodują, że specjalne kosmetyki lepiej się wchłaniają i szybciej przynoszą efekty. W aptekach znajduje się wiele preparatów wzmacniających żyły (na przykład z wyciągiem z kasztanowca) oraz żeli chłodzących, które przyniosą ulgę zmęczonym nogom.

Wydłużyć dobę?

Teraz pewnie większość mam zastanawia się, jak znaleźć czas na te wszystkie zabiegi… Głowa do góry!

Możemy skorzystać z „wielofunkcyjnych” kosmetyków – szampon i odżywka w jednym, balsam ujędrniający do całego ciała (zamiast osobnych do biustu czy na uda), odżywka do paznokci w formie lakieru – producenci kosmetyków prześcigają się w propozycjach.

Po pierwsze – w praktyce większość z powyższych czynności kobiety wykonują codziennie bez zastanowienia i czasem wystarczy tylko trochę zmienić przyzwyczajenia (np. zamienić dotychczasowy balsam do ciała na inny – antycellulitowy). Masaże i peelingi można wykonywać podczas codziennej kąpieli w wannie czy pod prysznicem, a korzystanie z maseczki nie koliduje z innymi czynnościami, które wykonujemy w domu.

Po drugie – możemy skorzystać z „wielofunkcyjnych” kosmetyków – szampon i odżywka w jednym, balsam ujędrniający do całego ciała (zamiast osobnych do biustu czy na uda), odżywka do paznokci w formie lakieru – producenci kosmetyków prześcigają się w propozycjach.

Po trzecie – warto poświęcić czas własnemu ciału i znaleźć wolną chwilę, kiedy dziecko śpi lub spokojnie bawi się karuzelą z pluszowych misiów zawieszoną nad łóżeczkiem. A może pozwolić wykazać się tacie dzidziusia – on na pewno świetnie sobie poradzi sam na sam z Waszym skarbem i bardzo miło spędzi czas, pielęgnując rodzicielską więź, kiedy Ty spokojnie udasz się z koleżankami do fryzjera lub do kosmetyczki na masaż antycellulitowy. Wrócisz spokojna i zrelaksowana, a Twój nastrój z całą pewnością udzieli się też domownikom.

drukuj poleć artykuł

Serwis Ciążowy.pl ma z założenia charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny. Zamieszczone tu materiały w żadnej mierze nie zastępują profesjonalnej porady medycznej. Przed zastosowaniem się do treści medycznych znajdujących się w naszym serwisie należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Wasze komentarze:

renia
2010-01-14

Ja osobiscie nie przepadam za wilofunkcyjnymi kosmetykami. Jak cos jest do wszystkiego to jest do niczego.Wyjatek stanowia balsamy do ciala. Jednak kazda mloda mama powinna znalezc choc chwile dla siebie. Nie chodzi o godzinne przesiadywanie w lazience ale o odrobine relaksu i przyjemnosci.Przyznam ,ze ja po porodzie troche sie zaniedbalam i potem trudno to nadrobic.

renia
domi
2010-01-18

Z tym znalezieniem czasu dla siebie wcale nie jest tak prosto.Zwlaszcza przy malym dziecku.Jednak kazda kobieta lubi dobrze wygladac a zeby dobrze wygladac to trzeba troche naturze pomoc dzieki kosmetykom.

domi
zabka300
2010-01-23

Mnie po ciazy starsznie zeby sie popsuly. Po okresie karmienia dopiero zaczelam uczeszczac na wizyty. Z wlosami tez mialam niejakie problemy, bo mi strasznie wypadaly.

zabka300
symbiosis11
2010-01-26

Tutaj też ważną rolę odgrywa partner - musi pomóc przy dziecku, aby móc poświęcić sobie choć troszkę czasu.

symbiosis11
ela
2010-06-29

Witam wszystkich.
Ja tez nigdy nie kupuje kosmetykow wielofunkcyjnych.Jak cos jest do wszystkiego to do niczego.Mam juz swoje sprawdzone kosmetyki ale od czasu do czasu experymentuje z nowinkami zwlaszcza dezodorantami.
Symbiosis11 masz calkowita racje, ze aby wygospodarowac troche wolnego czasu musi ktos pomoc.
Pozdrawiam .Ela.

~ela
miśka
2011-04-16

U mnie w ciąży wyszły mi straszne rozstępy. .. Próbowałam wielu maści, kremów i tańszych i tych z wyższej półki cenowej... niestety żadne nie pomagają...

~miśka
Baśka
2011-09-14

oj ja na szczescie nie mialam problemow z uroda w ciazach :-) wrecz wygladalam lepiej - cera idealna, wlosy i rzesy rosly ja szalone :-) po ciazy podobnie wiec na szczescie nie potrzebuje czasu na dodatkową pielegnację, wyszukuje go na gimastyke :-)

~Baśka

Najpopularniejsze artykuły

Urlop ojcowski
Staraniowy

Przydatne placówki

Felietony
Nasi Partnerzy: Międzynarodowa Fundacja na Rzecz Rozwoju Nauki i Promocji Zdrowia Przejdź na stronę IQON
Podmiot odpowiedzialny: International Science and Health Foundation, ul. Kunickiego 10, 30-134 Kraków, tel.: (12) 633 80 57, fax.: (12) 633 80 55