Witamina D dla mam z cukrzycą ciążową

autor: Agata Cygan , 2013-09-09
Witamina D dla mam z cukrzycą ciążową
Witamina D to jedna z tych, o których należy pamiętać zwłaszcza w szczególnym okresie, jakim jest ciąża. Jednak zarówno niedobór, jak i nadmiar witamin może mieć niekorzystny wpływ na rozwijające się maleństwo. Nie pozostaje też bez wpływu na samą mamusię. Szczególnie tą, która boryka się z cukrzycą ciążową.

Zalety słonecznej witaminy

Witamina D to zbiorcza nazwa, która mieści kilka związków: witaminę D1, D2 oraz D3. Jako jedna z niewielu może zostać wyprodukowana przez organizm człowieka pod wpływem promieni słonecznych (tak powstaje około 90 proc. witaminy). Zapotrzebowanie na nią można uzupełnić, stosując odpowiednio skomponowaną dietę. Dobrym jej źródłem będzie przykładowo tran, tłuste ryby morskie (łosoś, węgorz, tuńczyk, śledź, makrela, sardynki). Znajdziemy ją też w mleku i przetworach mlecznych oraz białku jaj.

Jej właściwości są korzystne dla organizmu każdego człowieka - nie tylko dla przyszłych matek. W okresie ciąży jej znaczenie się jednak potęguje - dbając o odpowiedni poziom witaminy D właśnie w ciąży, mama może zapobiec niedoborom cennej witaminyu maleństwa. A nie warto jej sobie oszczędzać - pełni bowiem niemalże kluczową rolę w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu: reguluje poziom wapnia i fosforu, dzięki czemu zapobiega kruchości i zniekształceniom kości orazwpływa dodatnio na ich gęstość, ułatwia wchłanianie wapnia z jelit oraz zapobiega wydalaniu tych substancji z moczem. Ma korzystny wpływ na uzębienie, układ nerwowy, mięśniowy, słuchowy, łagodzi stany zapalne skóry oraz poprawia funkcjonowanie układu odpornościowego.

Jak pokazują badania, wzbogacanie diety tą właśnie witaminą przyczynia się do obniżenia częstości infekcji u ciężarnych, zmniejsza wydatnie ryzyko przedwczesnego porodu, może mieć także wpływ na jego przebieg - skoro odpowiada za sprawność mięśni i kości, jej odpowiedni poziom ułatwia wydanie dziecka na świat (analogicznie niedobór powoduje osłabienie siły mięśni, co może być przyczyną rozchodzenia się spojenia łonowego, a nawet jego pęknięcia przy porodzie). Cenną zaletą omawianej witaminy jest także to, że reguluje proces wydzielania insuliny, czymstabilizuje poziom cukru w organizmie - kobiety z ciężkimi niedoborami witaminy w czasie ciąży są zagrożone wystąpieniem tzw. cukrzycy ciążowej.

Gdy poziom cukru szwankuje

Z uwagi na to, że zarówno niedobór jak i nadmiar witamin może działać na organizm negatywnie, kobiety spodziewające się dziecka nie powinny samodzielnie dobierać suplementów diety. Lekarz prowadzący ciążę powinien kontrolować poziom witaminy D we krwi przyszłej mamy i jeśli zajdzie taka potrzeba - zlecić przyjmowanie dodatkowych preparatów. Skoro więc nawet zdrowa kobieta powinna konsultować z lekarzem tego rodzaju decyzje, zalecenie to należy uwypuklić w przypadku mam, zmagających się z cukrzycą ciążową (jak już wiemy, witamina D reguluje proces wydzielania insuliny,czym stabilizuje poziom cukru w organizmie).

Cukrzycą ciążowąnazywamy nietolerancję węglowodanów (objawia się podwyższonym poziomem glukozy we krwi, czyli tzw. hiperglikemią spowodowaną niedoborem insuliny), która pojawia się pierwszy raz bądź jest diagnozowana w przebiegu ciąży i zazwyczaj ustępuje po porodzie. Częstość jej występowania w naszym kraju wynosi od 3 do 8 proc., zaś w przypadku ciąż powikłanych cukrzycą - dotyczy od 78 do 88 proc. przypadków. Schorzenie diagnozuje się na podstawie 2-etapowego badania: oznaczenie poziomu glukozy wykonuje się na samym początku ciąży oraz między 24. a 28. tygodniem.Warto wiedzieć, że u około 30proc. ciężarnych, u których zdiagnozowano cukrzycę, nie istnieją żadne czynniki ryzyka i właśnie dlatego wszystkie przyszłe mamy powinny być objęte diagnostyką, pozwalają wykryć powikłanie.

W przypadku wykrycia cukrzycy, ciężarna powinna prowadzić systematyczną kontrolę stężenia glukozy we kwi (za pomocą gleukometru), poziomu ciał ketonowych i glukozy w moczu oraz stosować specjalną dietę, która ma zapewnić stopniowy przyrost masy ciała. Co warto podkreślić, różni się ona znacznie od diet stosowanych w leczeniu innych typów cukrzycy. W razie potrzeby konieczne jest wdrożenie leczenia insuliną.

drukuj poleć artykuł

Serwis Ciążowy.pl ma z założenia charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny. Zamieszczone tu materiały w żadnej mierze nie zastępują profesjonalnej porady medycznej. Przed zastosowaniem się do treści medycznych znajdujących się w naszym serwisie należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Wasze komentarze:

Mama
2014-06-08

Ja w ciąży również brałam witaminkę d w tabletkach. Aptekarka poleciła mi D-Vitum Forte http://oleofarm24.pl/product-pol-70-D-Vitum-Forte-R-1000-j-m-witamina-D-dla-doroslych-36-kapsulek.html

~Mama

Najpopularniejsze artykuły

Urlop ojcowski
Staraniowy

Przydatne placówki

Felietony
Nasi Partnerzy: Międzynarodowa Fundacja na Rzecz Rozwoju Nauki i Promocji Zdrowia Przejdź na stronę IQON
Podmiot odpowiedzialny: International Science and Health Foundation, ul. Kunickiego 10, 30-134 Kraków, tel.: (12) 633 80 57, fax.: (12) 633 80 55