Odżywianie
Ciąża a jedzenie grzybów
2020-11-16
Wiele ciężarnych na długo wyklucza grzyby ze swojego menu. Dlaczego? Trudno powiedzieć! Okazuje się, że grzyby dostarczają przyszłym mamom te same właściwości odżywcze, co wcześniej! Nie trzeba z... więcej »
Co należy wyeliminować z diety w czasie ciąży? Artykuł eksperta
2020-10-26
Przede wszystkim alkohol i nikotynę, ale to powinno być przecież oczywistą oczywistością! Co jeszcze należy wyelminować ze swojej diety w ciąży? Sprawdźcie koniecznie kolejny artykuł powstały we... więcej »
Kobiety w ciąży, jako grupa ryzyka niedoborów pokarmowych
2020-09-14
Często się słyszy, że kobieta w ciąży powinna jeść za dwoje. Nie jest to do końca prawidłowe stwierdzenie, lecz powstało ono nie bez przyczyny. Kobieta ciężarna zdecydowanie powinna jeść ... dla... więcej »
Jesteś w ciąży i masz ochotę na kiszone ogórki? Lepiej uważaj!
2019-10-10
Utarło się przekonanie, że przyszła mama ma ochotę na kiszone ogórki. Niektórzy twierdzą, że taka zachcianka może wręcz sugerować ciążę! Z podobnymi wnioskami lepiej być ostrożnym, ale warto... więcej »
Czy dieta przyszłej mamy może „zaprogramować” lepszy rozwój dziecka?
2018-02-05
Kobiety w ciąży mogą mieć teraz dodatkowy powód do spożywania większej ilości brokułów i jajek podczas tego wyjątkowego okresu. Badania przeprowadzone przez naukowców z Uniwersytetu Cornella... więcej »
Nakarmić geny. Jak substancje odżywcze wpływają na przyszłość dziecka?
2016-06-30
Na każdym etapie rozwoju, od momentu przygotowania do ciąży, w jej trakcie oraz w okresie karmienia piersią, można mieć wpływ na zdrowie i rozwój dziecka. Te kluczowe momenty to tak zwane okna... więcej »
Przyszła mamo – zadbaj o siebie!
2015-11-02
Przyszła mama to osoba, która musi być odpowiedzialna nie tylko za siebie, ale także za swoje dziecko… Przyszła mama musi wziąć pod uwagę, że wszystko, co robi, może mieć wpływ na maluszka… Przyszła... więcej »
Nowa piramida żywieniowa a ciąża
2015-07-30
Jedną z najważniejszych wytycznych nowej piramidy żywieniowej jest aktywność fizyczna oraz dieta wzbogacona w tłuszcze roślinne. Jak nowe zalecenia WHO wpływają na staranie się o dziecko? Jakie oleje... więcej »
Co powinny pić kobiety w ciąży i matki karmiące?
2015-04-06
Dieta ciężarnej i matki karmiącej powinna zawierać maksimum substancji odżywczych – tak, by cenne składniki wystarczyły zarówno dla niej, jak i rozwijającego się dziecka. Ale nie tylko to, co jemy... więcej »
Dieta łatwostrawna
2014-02-24
Właściwa dieta w ciąży zagwarantuje twojemu dziecku zdrowie oraz prawidłowy rozwój, a tobie po porodzie szybką stratę nadprogramowych kilogramów. Dieta łatwostrawna wcale nie musi być mdła, nudna i... więcej »

Forum
- +19 min Twój wolny czas
- +20 min Treningi
- +21 min recepta elektroniczna
- +22 min Pomysły na prezenty?
- +23 min Rozliczenie PIT