Odżywianie

Nowa piramida żywieniowa a ciąża
2015-07-30

Jedną z najważniejszych wytycznych nowej piramidy żywieniowej jest aktywność fizyczna oraz dieta wzbogacona w tłuszcze roślinne. Jak nowe zalecenia WHO wpływają na staranie się o dziecko? Jakie oleje... więcej »

Co powinny pić kobiety w ciąży i matki karmiące?
2015-04-06

Dieta ciężarnej i matki karmiącej powinna zawierać maksimum substancji odżywczych – tak, by cenne składniki wystarczyły zarówno dla niej, jak i rozwijającego się dziecka. Ale nie tylko to, co jemy... więcej »

Dieta łatwostrawna
2014-02-24

Właściwa dieta w ciąży zagwarantuje twojemu dziecku zdrowie oraz prawidłowy rozwój, a tobie po porodzie szybką stratę nadprogramowych kilogramów. Dieta łatwostrawna wcale nie musi być mdła, nudna i... więcej »

Czy w ciąży można jeść pikantne potrawy?
2014-02-20

Lista potraw zakazanych w czasie ciąży często zależy od indywidualnych cech organizmu przyszłej mamy, jej kondycji, stanu zdrowia itp. A jednak, istnieje lista produktów, które każda przyszła mama... więcej »

Prawidłowe żywienie w cukrzycy ciążowej
2014-01-27

Cukrzycą nazywamy grupę zaburzeń metabolicznych, których wspólną cechą jest podwyższony poziom glukozy we krwi czyli tzw. hiperglikemia. Cukrzyca ciężarnych jest zaburzeniem przejściowym pojawiającym... więcej »

Otyłość i jej konsekwencje dla kobiet w ciąży
2013-07-01

Otyłość od dawna nie jest już uważana jedynie za problem z utrzymaniem właściwej wagi. To choroba, która pociąga za sobą szereg innych dolegliwości i ma daleko idące konsekwencje zdrowotne. W tak... więcej »

Jaka dieta pomoże na wzdęcia i zaparcia?
2013-03-04

Wzdęcia i zaparcia to dolegliwości, na które cierpi 7 na 10 kobiet w Polsce. Problemy te są częstą zmorą ciężarnych. Jakie są ich przyczyny, jak dzięki odpowiedniej diecie je zwalczyć? Na te i inne... więcej »