Twoje ciało

Nie obgryzaj paznokci!
2011-05-12

Obgryzanie paznokci kojarzy się na ogół z dzieckiem w wieku przedszkolnym. Być może dlatego wielu rodzicom wydaje się, że jest to po prostu mało estetyczny, ale raczej niegroźny nawyk, z którego... więcej »

Czas na… rowery
2011-04-28

Ile lat powinno mieć dziecko, by zacząć uczyć je jazdy na rowerze? Niestety (a może na szczęcie) nie ma odpowiedniego wieku na naukę tej dyscypliny sportu. Najważniejsze okazują się zdolności oraz -... więcej »

Bądź sexy mamą!
2010-10-25

Niedawno urodziłaś swojego maluszka, ale zależy Ci, by szybko wrócić do dawnej formy? Nie przejmuj się – nawet jeżeli w czasie ciąży przytyłaś za dużo - jest to możliwe. Pamiętaj jednak, że menu... więcej »

Po cesarce – czego się spodziewać?
2010-10-18

Przed cesarskim cięciem lęk przyszłej mamy ma nieco inny wymiar niż przed porodem siłami naturalnymi. Nie ma strachu przed własną niedyspozycją czy nagłymi komplikacjami, prowadzącymi do porodu... więcej »

Moje ciało po ciąży
2010-08-16

Ciąża w widoczny sposób zmienia kobiece ciało. Nie tylko zwiększa się masa ciała i rozmiar biustu, ale często pojawiają się niedoskonałości – rozstępy, żylaki, cellulitis czy hemoroidy. Po porodzie w... więcej »

Mama fit – kiedy i jak zacząć ćwiczyć po porodzie?
2010-06-16

W trakcie ciąży kobiety przybierają na wadze zazwyczaj od 10 do 12 kilogramów. W czasie porodu tracą od 5 do 7 kilogramów, ale sporo młodych mam ma do zrzucenia znacznie więcej. Kiedy więc zacząć... więcej »

Połóg – niezbędnik dla mamy
2010-03-01

Torba do szpitala – spakowana. Wyprawka dla maluszka – kupiona. Łóżeczko – zmontowane. Pokoik dla dziecka – urządzony. Przybory do szpitala – przygotowane. A wyprawka dla mamy na czas połogu? No... więcej »