Encyklopedia
Dieta
Dieta (łac. < gr. díaita - sposób życia) — to system odżywiania z ustaleniem jakości i ilości pokarmów, dostosowany do potrzeb organizmu. Odpowiednia dieta dostarcza zdrowemu człowiekowi 10 500–15 600 kJ (2500–3500 kcal). U osób chorych stosuje się rozmaite diety: leczniczą, bezsolną czy niskotłuszczową.
Obecnie zalecaną przez Ministerstwo Zdrowia jest dieta śródziemnomorska, składająca się z produktów zbożowych, warzyw, owoców, ograniczonej ilości produktów zwierzęcych (mięsa, jaj) i minimalnej tłuszczów i słodyczy. Jest to dieta wysokowęglowodanowa.
Forum
- +21 godz Konkurs bezinteresowna miłośc
- +3 dni ciąża pozamaciczna a miesiączk...
- +4 dni Waga w II trymestrze?
- +4 dni Spodnie ciążowe
- +5 dni Starajmy się razem cz.1
Nasi Partnerzy:
