Metoda Billingsów

Metoda Billingsów (znana także jako ocena śluzu szyjkowego) — metoda naturalnego planowania rodziny, polegająca na obserwacji zmian stanu i konsystencji śluzu szyjkowego w poszczególnych fazach cyklu miesiączkowego. Nie jest to metoda antykoncepcji, ponieważ wymaga wstrzymania się od pożycia w fazie płodnej.

Prawidłowe rozpoznanie rodzaju śluzu jest możliwe po około 9 miesiącach obserwacji jego cech fizycznych. Pary decydujące się na tę metodę powinny codziennie pobierać kroplę śluzu szyjkowego z ujścia zewnętrznego szyjki macicy.

Metoda Billingsów jest także częścią metod objawowo-termicznych, polegających na jednoczesnej obserwacji śluzu, temperatury ciała, a także położenia i konsystencji szyjki macicy oraz zapisywaniu wszystkich tych obserwacji na odpowiedniej karcie.

Wskaźnik Pearla dla tej metody wynosi 0,5 - 40 w zależności od prawidłowego opanowania zasad, zrozumienia i sumienności stosowania metody.

Metoda Billingsów wprowadzona została przez australijskie małżeństwo o takim samym nazwisku.