Wyszukiwanie zaawansowane »

Jak się odchudzanie?

Odpowiedz

Emotikony
:D :) ;) :( :o :shock: :? 8-) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen: :geek: :ugeek:
BBCode jest włączony
[img] jest włączony
[flash] jest wyłączony
[url] jest włączony
Emotikony są włączone
Przegląd wątku
   

Rozszerz widok Przegląd wątku: Jak się odchudzanie?

Re: Jak się odchudzanie?

Post przez Klopotliwy » Cz lip 09, 2020 6:18 pm

Na pewno trzeba zwiększyć swoją aktywność fizyczną.

Re: Jak się odchudzanie?

Post przez Danutka » Cz lip 09, 2020 12:18 pm

Ja stawiam na zdrową dietę i ćwiczenia :) Koleżanka jest dietetykiem, więc miałam ułatwioną sprawę. Niestety trenera żadnego nie znałam, ale za to znalazłam w sieci stronę https://www.michaltkacz.pl/ i odezwałam się do Pana Michała, który ułożył mi indywidualny plan treningowy i teraz ćwiczę w domowym zaciszu. Takie rozwiązanie się sprawdza bo już mam trzy kilogramy mniej :)

Re: Jak się odchudzanie?

Post przez Kaajaaa » Cz lip 09, 2020 11:57 am

mirax napisał(a):
Gośka 33 napisał(a):Moja koleżanka stosowała Foreverslim z sukcesem


u mnie efektów zero :(
_________________
ogłoszenia sponsoring


A u mnie są. Może to od osoby zależy?

Re: Jak się odchudzanie?

Post przez login... » Cz lip 09, 2020 11:54 am

Ooo tak, dieta pudełkowa to świetna sprawa :)

Re: Jak się odchudzanie?

Post przez Paulina Omasta » Wt lip 07, 2020 10:04 am

Ja po prostu zamawiam dietę pudełkową od Fit Fragola. Diete mam 1500 kcal i jestem zadowolona, do tego tez oczywiście ćwiczę, - biegam ;)

Re: Jak się odchudzanie?

Post przez winra » Wt cze 30, 2020 8:15 am

Ja mam w domu od wielu lat orbitrek kupon na https://www.marbo-sport.pl/pol_m_Sprzet ... -1026.html i nie narzekam na swoje ciało. Wagę mam idealną a sylwetka w sam raz. Sprzęt w domu daje bardzo dużo możliwości dlatego warto czasami wydać troszkę więcej pieniędzy i cieszyć się z luksusu i komfortu treningów domowych

Re: Jak się odchudzanie?

Post przez Izaimarcin » Pn cze 29, 2020 8:05 pm

W przypadku odchudzania, co na pewno nie jest prostym procesem ważna jest odpowiednia dieta wrzucam artykuł co warto do niej dołożyć https://www.trafka.pl/cbd-info/olejek-cbd-korzysci-medyczne/

Re: Jak się odchudzanie?

Post przez am009 » Pt cze 26, 2020 10:58 pm

Żeby schudnąć trzeba miec ujemny bilans kaloryczny więc trzeba skrupulatnie wyliczyć swoje dzienne zapotrzebowanie, obciąć 300-500 kcal i liczyć kazdy kęs i każdy łyk. Oczywiście można też ćwiczyć i pogłębić ujemny bilans. Aby zrzucić 1 kg tłuszczu trzeba 4 tys kcal mniej dostarczonych do organizmu. A suplementy diety na odchudzanie działają o ile hamują apetyt i mniej jemy.

Re: Jak się odchudzanie?

Post przez Guziczek » Pt cze 26, 2020 3:05 pm

Najlepiej jak bedziesz się zdrowo odzywiać i przy okazji będziesz wspierać swój organizm różnymi suplementami. wtedy to odchudzanie zdecydowanie sprawniej powinno Ci pójść. Czytałam tutaj https://www.sklepzycia.pl/suplementy-ta ... dchudzanie o bardzo fajnych suplementach diety. Może u Ciebie też się sprawdzą

Re: Jak się odchudzanie?

Post przez connlisette » Pn cze 22, 2020 9:45 am

Ostatnio zainteresował mnie temat słodzików i szukam odpowiedniej wiedzy na ten temat. Ostatnio trafiłem na stronę https://www.swsm.pl/pl/prawda-i-mity-o-slodzikach Czy myślicie, że informacje zawarte na niej są warte uwagi? Jeżeli tylko ktoś posiada wiedze w tym temacie, to bardzo proszę o pomoc. Z góry dziękuje za przesłane odpowiedzi.

Góra

Usuń ciasteczka | Strefa czasowa: UTC + 1
cron