Żar lejący się z nieba, opuchnięte nogi i brak powietrza… Ciąża latem ma same minusy? My chcemy was przekonać, że jest inaczej!
Ciąża wiąże się dla kobiety z ogromnymi zmianami hormonalnymi i – wizualnymi. Nudności, mdłości, wymioty, senność, zawroty głowy, bóle pleców, obrzęki, skurcze, przebarwienia, coraz większy brzuszek… Ach, jest w czym wybierać! Wszystkie te dolegliwości są męczące – bez względu na porę roku, ale latem – zdają się doskwierać podwójnie. Czy ciąża w sezonie wakacyjnym może mieć jakiekolwiek zalety? Ma ich całe mnóstwo!
Pokaż swój brzuszek
Odcinane pod biustem, przewiewne sukienki, romantyczne hiszpanki, pięknie skrojone tuniki i bluzki – lato to najlepsza okazja, by wyeksponować swój ciążowy brzuszek! Oczywiście zimą ciąża też może być ładna, ale zazwyczaj skrywamy ją wtedy pod połami obszernej zimowej kurtki, ciężkich swetrów i oversizowych kardiganów. Latem – zwłaszcza w czasie upałów – nikt nas nie namówi na ukrycie się pod nadmiarem materiału. I bardzo dobrze!
Słońce i witamina D
Witamina D to sprzymierzeniec ciężarnej. W lecie mamy jej pod dostatkiem! Możemy z niej korzystać codziennie, bez obawy o przedawkowanie. Pamiętajmy jedynie, że dociera ona do nas także, kiedy przebywamy w cieniu – opalanie się w pełnym słońcu nie jest konieczne (a w ciąży wręcz niewskazane, bo grozi przebarwieniami na skórze). Wychodząc w czasie upałów należy pamiętać o kremie z filtrem, osłonie na głowę i butelce wody mineralnej.
Długie dni
Wprawdzie doba w lecie nie ulega rozciągnięciu, ale z uwagi na to, że dłużej jest jasno, mamy wrażenie, jakby dzień rzeczywiście trwał dłużej niż w zimie. Dzięki temu mamy też poczucie, że możemy lepiej go wykorzystać i więcej zrobić. Róbmy więc jak najwięcej – dla siebie! Spotykajmy się ze znajomymi, biegajmy po sklepach (o ile mamy siłę), uczmy się nowych rzeczy i wylegujmy się na leżaczku! Korzystajmy, bo niebawem wolna chwila będzie już tylko marzeniem!
Lepszy humor
Mało kto chyba może się pochwalić tym, że pogoda nie wpływa na jego humor. Jesienne deszcze i słota, zimowe przymrozki, ciemne popołudnia, zachmurzone niebo – jesień, zima, a nawet część wiosny wystawiają nasz nastrój na niemałą próbę. Latem, kiedy budzi nas słońce wpadające do pokoju nawet przez zaciągniętą roletę, o dobry humor zdecydowanie łatwiej! A tego przyszła mama potrzebuje jak lekarstwa – nic lepiej nie wpływa na maleństwo, niż uśmiechnięta i szczęśliwa mamusia.
Dostęp do świeżych owoców i warzyw
Dieta – podstawa zdrowej ciąży. Owoce i warzywa – podstawa zdrowej diety. Latem o świeże sezonowe owoce i warzywa zdecydowanie łatwiej niż jesienią czy zimą, kiedy to musimy polegać na mrożonkach i przetworach – i to najlepiej własnej roboty. Truskawki, maliny, poziomki, porzeczki, wiśnie – te letnie cuda to prawdziwa bomba witaminowa. Do tego zupy i chłodniki z sezonowych warzyw – nie dość, że pysznie, to jeszcze zdrowo!
Ulga dla nóg
W czasie ciąży wiele kobiet skarży się na opuchnięte nogi. Oczywiście latem nogi również puchną, ale za to zdecydowanie łatwiej o nie zadbać. Nie trzeba się martwić o wygodne buty – wystarczy wsunąć stopy w lekkie klapeczki, sandałki czy japonki. Rzucamy w kąt uciskające skarpetki i ciężkie buty, które nie dość, że potęgują dolegliwości, to jeszcze często – okazują się zbyt małe!
Latem jest bezpieczniej
W sezonie jesienno-zimowym nietrudno o infekcję – zwłaszcza u ciężarnych, które mają w tym okresie obniżoną odporność. Oczywiście przeziębienia nie są zarezerwowane dla pory zimowej, ale w lecie przytrafiają się zdecydowanie rzadziej. O ile będziemy umiejętnie korzystać z dobrodziejstw klimatyzacji – wszelkiego rodzaju choróbska powinny trzymać się od nas z daleka.
Błękitne niebo i gorące promienie słońca to wymarzona pogoda nie tylko na urlop, ale także na – ciążę! A jak jest/było u was? Jak wspominacie czas ciąży latem? Czekamy na komentarze!