Grzyby

[jurgiell]

Ja w ciązy jeszcze nie miałam okazji jedzenie grzybów. Słyszałam, że nie ma przeciwskazań by je jesc.

[marzen21]

Ja bardzo lubię grzyby w ciązy. Mam na nie dużą ochotę.

[paulova]

Ja grzybów nie jadłam w ciązy. Nie miałam nawet takiej okazji.

[lwiica]

Mnie w ogóle nie podchodzą grzyby. Nieważne czy byłam w ciąży czy przed.

[lubomysl1427]

W grzybach znajduje się wiele składników odżywczych, przy czym są one niskokaloryczne. Dostępnych jest wiele rodzajów grzybów, które pomagają ciężarnym dostarczyć płodowi ważnych dla niego mikro- i makroelementów. Szczególnie korzystne jest spożywanie grzybów o ciemnym zabarwieniu. Grzyby są bogatym źródłem witamin z grupy B, które są niezbędne w czasie ciąży. Ryboflawina, czyli witamina B2, uczestniczy w wytwarzaniu energii, a także w utrzymywaniu oczu, skóry i czerwonych krwinek w dobrej formie. Niacyna – witamina B3 – bierze udział w trawieniu i funkcjonowaniu nerwów. Kwas pantotenowy pomaga zarówno w funkcjonowaniu nerwów, jak i w produkcji hormonów.

[kronaldo]

Ja też bardzo lubię grzyby Nie wyobrażam sobie ich nie jeśc.

[betoo23]

Ja w ciązy nie jadłam grzybów. Jakoś mnie do nich nie ciągneło.

[Emmaline78]

Ja jadłam w ciąży. Ja sporo rzeczy jadłam w ciąży i ja naprawdę dużo rzeczy sobie zajadałam. Czasem jak mnie naszła ochota to potrafiłam w nocy nawet sobie zjeść ogórka jakiegoś kiszonego. Po prostu to było fajne i po prostu mi się to nieźle podobało.

[celinkar]

Ja jadłam w ciązy grzyby. Mi nie szkodziły.

[pakula887]

Ja nie jadłam, ale dlatego, że nie lubię. Jak możecie to jeść?