Wyszukiwanie zaawansowane »

motywacja do ćwiczeń

Wszystko o jedzeniu- karmienie butelką, piersią i rozszerzanie diety. Przepisy na dania dla dzieci

motywacja do ćwiczeń

Postprzez agata27 » Wt paź 25, 2016 6:16 pm

Dziewczyny, biorę się za siebie. Kupiłam skakankę, hula-hop, do tego dystrybutor wody https://getfresh.pl/oferta/zestaw-woda-dystrybutor, a jutro jestem umówiona na wizytę u dietetyka. Proooooszę, motywujmy się tu nawzajem do aktywności fizycznej :D
agata27
 
Posty: 274
Dołączył(a): Cz mar 03, 2016 1:59 pm

Re: motywacja do ćwiczeń

Postprzez karolina898 » N paź 30, 2016 11:22 am

chyba największą motywację jest zobaczenie efektów swojej pracy. Jeżeli zadba się o swoją dietę i regularne ćwiczenia to naprawdę będzie to widać. No i uwielbiam to uczucie po wykonanym treningu kiedy jestem okropnie zmęczona, ale też szczęśliwa :)
Avatar użytkownika
karolina898
 
Posty: 13
Dołączył(a): So paź 29, 2016 6:49 pm

Re: motywacja do ćwiczeń

Postprzez Steniexy » Pn paź 31, 2016 10:39 am

Mnie zawsze bardziej motywuje nowy rok, albo okres przedwakacyjny. :) O tym jak ćwiczyć napisałem na swoim blogu: wszystko-tutaj.bloog.pl
Steniexy
 
Posty: 7
Dołączył(a): Pn paź 31, 2016 10:31 am

Re: motywacja do ćwiczeń

Postprzez Agatas » So lis 05, 2016 5:50 pm

Okres przedwakacyjny jest najbardziej motywujący do odchudzania. Zobacz jak schudnąć, przede wszystkim mniej jeść i więcej ruchu.Unikaj soli, napojów gazowanych i alkoholowych.
Avatar użytkownika
Agatas
 
Posty: 19
Dołączył(a): So lis 05, 2016 4:59 pm

Re: motywacja do ćwiczeń

Postprzez Kasandra1 » Pn lis 21, 2016 6:24 pm

No właśnie, dobrą motywacją jest zakup sprzetu do ćwiczeń no i oczywiście jakaś sympatyczna osoba do towarzystwa :) Spory wybór sprzetu znajdziecie na https://prosportowy.pl/ . Tylko nie szalejcie, na poczatek jakieś proste ćwiczenia, a z czasem dopiero można podkręcać poziom :)
Kasandra1
 
Posty: 316
Dołączył(a): Pn paź 06, 2014 5:19 pm

Re: motywacja do ćwiczeń

Postprzez roksi66 » Śr lis 23, 2016 12:04 pm

:ugeek:
roksi66
 
Posty: 2
Dołączył(a): Śr lis 23, 2016 11:27 am

Re: motywacja do ćwiczeń

Postprzez Kinga91 » Śr sty 18, 2017 11:31 pm

Najlepszą motywacją do ćwiczeń są efekty, ale jeśli chcesz je zobaczyć to musisz najpierw zdrowo żyć, poczytaj o tym na tej stronie http://www.zdrowie4you.pl
Kinga91
 
Posty: 31
Dołączył(a): Śr gru 07, 2016 9:56 pm

Re: motywacja do ćwiczeń

Postprzez Karina87 » Cz sty 19, 2017 1:17 pm

Zgadzam się z koleżanką wyżej, nowy rok motywuje najbardziej. Z Nocą sylwestrową żyjemy jakby dnia miało nie być a z rankiem obiecujemy sobie różne postanowienia noworoczne. W tym roku raczej na realne cele postawiłam. Nawet mam zamiar zamówić sobie koszulkę https://stimago.pl/blog/postanowienia-n ... oszulkach/ . Zastanawiam się tylko nad nadrukiem, dać swój jakiś tam wymyślony czy ten co daje firma. Nie powiem nadruk „każdy ma swój Everest”. Bardzo mi się podoba. :) Akurat pasuje, nikt nic nie wie ale wartość postanowienia wysoka.
Karina87
 
Posty: 328
Dołączył(a): Wt mar 22, 2016 1:05 pm

Re: motywacja do ćwiczeń

Postprzez Ajlar » Śr sie 23, 2017 8:16 am

Jest wiele sposobow na to,jak się motywować - duzo zalezy od nas i od tego co na nas dziala. Zapewne dla wiekszosci bedzie to zrzucenie dodatkowych kilogramow 'kochanego cialka', albo kilku cm w biodrach, prawda?.
Znalazlam dosc ciekawy, ale i zarazem kontrowersyjny artykul, wlasnie o diecie: http://www.mistrzmotywacji.pl/blog/moty ... /#more-488 - co o tym myslicie?
Ajlar
 
Posty: 191
Dołączył(a): Śr mar 25, 2015 12:01 pm

Re: motywacja do ćwiczeń

Postprzez BeataK » Śr sie 23, 2017 12:25 pm

Warto zrobić pomiary i zdjęcia przed i gdy porównamy efekt przed i po to jest największa motywacja do dalszego działania. Ważne aby wyznaczać sobie małe cele, będące składowymi celu końcowego, unikniemy w ten sposób znieczhęcenia i rozczarowania gdy nie uda nam się osiągnąć celu. Małymi krokami dalej się zajdzie :D
Beuty Expert - chirurgia plastyczna i medycyna estetyczna w pigułce
BeataK
 
Posty: 70
Dołączył(a): Śr gru 14, 2016 11:40 am

Następna strona

Powrót do Żywieniowe ABC
Kto przegląda forum Brak zidentyfikowanych użytkowników i 1 gość
Usuń ciasteczka | Strefa czasowa: UTC + 1