motywacja do ćwiczeń

[kasienka84]

Jak znaleźć motywacje i najważniejsze, jak ją utrzymać! To jest pytanie. Ostatnio zrozumiałam, że nie muszę być idealna. Nie godzę się na tych wszystkich idealnych ludzi wokół mnie, którzy są zoperowani, wyretuszowani. Wszystko robię, dla siebie. Dla siebie staram się jeść lepiej. Chodzę na zumbę, jogę bo chcę być w formię. I po pierwsze nie robię tego z przymusu tylko dla funu!

[jjusti18]

Brzmi to naprawdę dobrze, grunt to dobra motywacja. U mnie wyglądało to tak, że jej generalnie brakowało. Wszystko zmieniło się natomiast gdy na facebooku koleżanka dała na pewien blog dotyczący motywacji do schudnięcia. Zapoznałam się z nim po czym odnalazłam w sobie motywacją i chęci do działania. Dzisiaj już nic nie stanowi dla mnie trudu, bo czuję że mogę wszystko i wszystko zależy jedynie ode mnie.

[Saleekho]

Motywacja to tylko chwilowe uczucie. Ty potrzebujesz determinacji i konsekwencji.

[Sudetka]

Tak czy inaczej, skądś siłę trzeba czerpać, by naprawdę wytrwać w swoim postanowieniu. Piszecie o Nowym Roku, że jest to najbardziej mobilizujący czas, ale na mnie to jakoś nie działa. Wielokrotnie już próbowałam, wpajałam sobie do głowy, że to ten najwyższy czas coś ze sobą zrobić i zadbać o swoje życie i zdrowie, a kończyło się jak zwykle. Ostatnio trafiłam na inspirujący blog http://www.mistrzmotywacji.pl/blog/, który zajmuje się szeroko rozumianą motywacją. Niezależnie czy potrzebujemy jej do pracy, odchudzania, czy rzucania jakiegoś nałogu. Myślę, że warto się zapoznać z zamieszczanymi tam lekcjami, liczę, że dostanę pozytywnego kopa.

[Bibitia]

Wydaje mi się, że zdrowie jest już wystarczającą motywacją.
_____________
http://www.admico.pl/

[Luna82]

skakanka to świetny pomysł, sama muszę sobie kupić dzięki !

[marzenka.o]

Mi się w domu dobrze ćwiczy z Chodakowską. Tylko ona mnie motywuje.

[pumkaz]

Chcesz poczytać trochę na tematy zdrowotne to zaglądnij na bloga http://www.zrodlozdrowia.pl/sposoby-na- ... te-wlosy// tam tego typu artykuły pojawiają się systematycznie, powinny pomóc Ci w rozwiązaniu problemu

[Bodzislaw]

Ja przeglądam wtedy zdjęcia na instagramie i wyobrażam sobie, ze mógłbym tak wyglądać.

[minuta]

Mnie zmotywowała w końcu myśl o tym, jak cellulit na udach może mi się rozrosnąć. Głupie, ale poskutkowało, bo wreszcie się zmotywowałam, by ułożyć sobie plan treningowy i nie poddawałam się, pomimo tego, że na początku mój organizm wyraźnie protestował i nie chciał ciągnąć tego dalej. Pierwsze widoczne efekty również dały mi kopa do kontynuacji utrzymywania formy, z czego bardzo się cieszę.