motywacja do ćwiczeń

[Silny]

Dobrze jest robić zdjęcia i porównywać je między sobą.

[monia92]

Jeśli nie wiesz, w jaki sposób się motywować, zajrzyj na bloga Roberta Jackowskiego, a gwarantuję, że z jego pomocą uda Ci się osiągnąć wyznaczony cel. Jego blog znajduje się pod adresem https://jackowskirobert14.wixsite.com/mojawitryna - daj znać, jak Ci poszło!

[Michalina21]

Dobra muzyka!

[pomyslny]

Oglądając zdjęcia na insta można zbudować swoją motywację.

[bajgiel93]

Najlepszą motywacją jest stanie nago przed lustrem - wtedy widzi się te wszystkie niedoskonałości, z którymi po prostu trzeba coś zrobić. Dla mnie to najlepsza motywacja. Ewentualnie wbicie się w ciuch które nosiło się jakiś czas temu.

[Bunpremong]

POtwierdzam - dla mnie osobiście dobrym sposobem na motywacje do ćwiczeń jest śledzenie profili trenerów personalnych na instagramie. Warto również być na bieżąco z artykułami na portalach promujacych aktywny tryb życia takich jak np. https://fit-master.com.pl/. DO chodzenia na siłkę zmotywował mnie również zakup firmowych ubrań na trening- za każdym razem gdy myslałam o tym ile wydalam na nie pieniędzy pakowałam torbę i wychodziłam na siłownie

[Marzennal]

Dłuuuugo zabierałam się za siebie, też szukałam w sobie wystarczającej motywacji, żeby wytrwać w postanowieniach i ćwiczeniach. Któregoś dnia po prostu zaczęłam i tak się wkręciłam, że coś co wydawało mi się na początku trudne teraz jest czymś zupełnie naturalnym i nie wyobrażam sobie innego życia.
Pozdrawiam

[Felina]

Mam niewiele czasu na sport, ale ćwiczę codzienne po 15 minut- rano:) Do tego raz w tygodniu siłownia.

[Achdrao]

Wydaje mi się, że jesli nie macie motywacji do ćwiczeń to najlepiej byłoby skorzystać z pomocy trenera personalnego. Ja aktualnie współpracuję z tym https://dawidwozniakowski.pl/ i jestem bardzo zadowolona. Jest to człowiek, który wcześniej sam borykał sie z poważną otyłością i innymi problemami zdrowotnymi, ale udało mu sie je przezwycieżyć. Właśnie taka osoba moim zdaniem posiada odpowiednia wiedzę i charyzmę, aby poprowadzić inne osoby do osiągnięcia ich celu i realizacji marzeń o pięknej oraz zdrowej sylwetce

[mania99]

motywacja sama przyjdzie