Wyszukiwanie zaawansowane »

motywacja do ćwiczeń

Wszystko o jedzeniu- karmienie butelką, piersią i rozszerzanie diety. Przepisy na dania dla dzieci

Re: motywacja do ćwiczeń

Postprzez Antoska55 » Cz paź 04, 2018 1:14 pm

Z motywacją bywa różnie, ale nie u mnie. Wiele osób na to narzeka a ja nawet daje radę ćwiczyć w domu, a to już wgl nie jest nic prostego. Tu trzeba mieć mega silną wolę żeby się zmotywować, wstać i zacząć ćwiczyć. Ale wyposażyłam dobrze domową siłownie w sklepie https://www.sport-shop.pl Mają też tam duży wybór akcesoriów dla sportowców, obuwia, ubrań itp. Wykonuje wygodnie solidny trening w domowym zaciszu
Antoska55
 
Posty: 24
Dołączył(a): N kwi 29, 2018 9:51 am

Re: motywacja do ćwiczeń

Postprzez Mateo77 » Pn paź 29, 2018 10:29 am

To prawda, jeśli ktoś ma sam trenować w swoim pokoju, to nie zawsze się chce, wiem to po sobie ;) Właśnie dlatego warto podejść do tematu z głową i ściągnąć sobie 5 najlepszych aplikacji do ćwiczeń w domu. Przy ich wsparciu, będziecie miały nie tylko dodatkową motywację, ale też gotowy plan treningowy.
Mateo77
 
Posty: 463
Dołączył(a): Śr wrz 20, 2017 11:05 am

Re: motywacja do ćwiczeń

Postprzez stasiakit » Pt lis 23, 2018 1:40 pm

Wiecie jak można zwiększyć motywację do ćwiczeń? Ja to niedawno odkryłam, gdy trafiłam na świetny polski sklep sportowy https://repinpeace.com/pl . Musicie same zobaczyć jak fantastyczną mają kolekcję odzieży do różnych treningów. Zarówno na siłownię, jak i do biegania czy crossfitu. Ja sprawiłam sobie długie kolorowe legginsy. Nie miałam pojęcia przed kupieniem, że są tak wygodne i wspaniałe leżą na sylwetce. Rewelacyjnie się w nich ćwiczy.
stasiakit
 
Posty: 150
Dołączył(a): Pt lip 14, 2017 2:14 pm

Re: motywacja do ćwiczeń

Postprzez czekoladowamilka » Wt gru 18, 2018 10:05 pm

Może kup sobie jakieś fajne ubrania na siłownie? Mnie to zawsze motywuje :) Ostatnio trafiłam na https://www.sport-hurtowo.pl/pol_m_Odzi ... -1081.html i chyba na święta zamówię dla siebie jakieś koszulki i buty. Lubię ćwiczyć chociaż nie zawsze mi się chce. Na szczęście łatwo mnie zmotywować :)
czekoladowamilka
 
Posty: 554
Dołączył(a): Pt paź 16, 2015 3:38 pm

Re: motywacja do ćwiczeń

Postprzez Ciezarna » Cz gru 27, 2018 4:35 pm

Ja już mam dużą motywację do ćwiczeń. Ale trzeba pamiętać o umiarze i najlepiej kupić sobie jakiś fajny żel na mięśnie i stawy, który będzie bardzo pomocny. Ja zamówiłam jeden z tych produktów > http://zechsal.pl/61-zechsallsport które są jedyne w swoim rodzaju i przeznaczone specjalnie dla sportowców. Magnez zawarty w produktach linii ZECHSallSPORT są czyste i skuteczne.
Ciezarna
 
Posty: 177
Dołączył(a): Cz gru 14, 2017 11:02 pm

Re: motywacja do ćwiczeń

Postprzez Kazoo » Pt gru 28, 2018 9:39 am

czekoladowamilka napisał(a):Może kup sobie jakieś fajne ubrania na siłownie? Mnie to zawsze motywuje :)


No to cześć! :D Mam tak samo ;) Właśnie z 10 minut temu zamówiłam sobie takie cudne legginsy https://gymhero.eu/58-legginsy-do-cwiczen. Już nie mogę się doczekać aż przyjdą :D Ale spoko, akurat z Gym Hero wysyłają bardzo szybko. W ogóle znacie tę markę? Ja niedawno poznałam i wręcz się zakochałam! <3 Polski producent i jakość, której mogą zazdrościć nike i inne adidasy. Sprawdźcie koniecznie!
Kazoo
 
Posty: 126
Dołączył(a): Pn kwi 09, 2018 7:39 pm

Re: motywacja do ćwiczeń

Postprzez krzysbssiegun » Pt gru 28, 2018 12:34 pm

Wielkie dzięki za interesujące porady. Na pewno mi się przydadzą.
Szczęście, które posiadasz jest jak ziarno; szczęście, które dzielisz – to kwiat.
krzysbssiegun
 
Posty: 4
Dołączył(a): Pt gru 28, 2018 11:57 am

Re: motywacja do ćwiczeń

Postprzez MarcinOp » Śr sty 23, 2019 9:20 am

Jak dla mnie dobrym pomysłem na motywacje do ćwiczeń może być to, że nie ćwicząc można nabawić się poważnych chorób. Ja po przeczytaniu takiego artykułu https://www.hyalutidin.pl/rizartroza-cwiczenia-i-rehabilitacja stwierdziłem, że warto zabrać się do ćwiczeń.
MarcinOp
 
Posty: 57
Dołączył(a): Cz sie 30, 2018 6:11 pm

Re: motywacja do ćwiczeń

Postprzez Kordi33 » Wt cze 04, 2019 6:45 am

Motywacja i Systematyczność jest najważniejsza przy robieniu planu do ćwiczeń.
Polecam metodę motywacji taką, że za każdym razem kiedy wstaniecie odpalacie sobie Waszego ulubionego sportowca, lub osobę która Was motywuje do działania i po prostu powiedzieć sobie ok. dziś zrobię to i to labo najlepiej od razu zacząć się ubierać i od razu zrobić.
Kordi33
 
Posty: 44
Dołączył(a): Pn mar 18, 2019 8:44 am

Re: motywacja do ćwiczeń

Postprzez zuzanka30 » Pn cze 10, 2019 9:30 am

Zdecydowanie do tej pory wolałam siłownię ale odkryłam treningi EMS, czyli elektrostymulacji mięśni. Tu chodzę: http://bodytec20.pl/ i pod okiem trenera personalnego ćwiczę raz w tygodniu. To wystarczy, a odpowiada 3-4 wizytom tygodniowo na siłowni. Bardo jestem zadowolona, bo już widać pierwsze efekty. Tkanka tłuszczowa wyraźnie się redukuje, a chcę też zbudować masę mięśni.
zuzanka30
 
Posty: 564
Dołączył(a): Cz kwi 07, 2016 6:13 pm

Poprzednia stronaNastępna strona

Powrót do Żywieniowe ABC
Kto przegląda forum Brak zidentyfikowanych użytkowników i 2 gości
Usuń ciasteczka | Strefa czasowa: UTC + 1