motywacja do ćwiczeń

[Antoska55]

Z motywacją bywa różnie, ale nie u mnie. Wiele osób na to narzeka a ja nawet daje radę ćwiczyć w domu, a to już wgl nie jest nic prostego. Tu trzeba mieć mega silną wolę żeby się zmotywować, wstać i zacząć ćwiczyć. Ale wyposażyłam dobrze domową siłownie w sklepie https://www.sport-shop.pl Mają też tam duży wybór akcesoriów dla sportowców, obuwia, ubrań itp. Wykonuje wygodnie solidny trening w domowym zaciszu

[Mateo77]

To prawda, jeśli ktoś ma sam trenować w swoim pokoju, to nie zawsze się chce, wiem to po sobie Właśnie dlatego warto podejść do tematu z głową i ściągnąć sobie 5 najlepszych aplikacji do ćwiczeń w domu. Przy ich wsparciu, będziecie miały nie tylko dodatkową motywację, ale też gotowy plan treningowy.

[stasiakit]

Wiecie jak można zwiększyć motywację do ćwiczeń? Ja to niedawno odkryłam, gdy trafiłam na świetny polski sklep sportowy https://repinpeace.com/pl . Musicie same zobaczyć jak fantastyczną mają kolekcję odzieży do różnych treningów. Zarówno na siłownię, jak i do biegania czy crossfitu. Ja sprawiłam sobie długie kolorowe legginsy. Nie miałam pojęcia przed kupieniem, że są tak wygodne i wspaniałe leżą na sylwetce. Rewelacyjnie się w nich ćwiczy.

[czekoladowamilka]

Może kup sobie jakieś fajne ubrania na siłownie? Mnie to zawsze motywuje Ostatnio trafiłam na https://www.sport-hurtowo.pl/pol_m_Odzi ... -1081.html i chyba na święta zamówię dla siebie jakieś koszulki i buty. Lubię ćwiczyć chociaż nie zawsze mi się chce. Na szczęście łatwo mnie zmotywować

[Ciezarna]

Ja już mam dużą motywację do ćwiczeń. Ale trzeba pamiętać o umiarze i najlepiej kupić sobie jakiś fajny żel na mięśnie i stawy, który będzie bardzo pomocny. Ja zamówiłam jeden z tych produktów > http://zechsal.pl/61-zechsallsport które są jedyne w swoim rodzaju i przeznaczone specjalnie dla sportowców. Magnez zawarty w produktach linii ZECHSallSPORT są czyste i skuteczne.

[Kazoo]

Może kup sobie jakieś fajne ubrania na siłownie? Mnie to zawsze motywuje

No to cześć! Mam tak samo Właśnie z 10 minut temu zamówiłam sobie takie cudne legginsy https://gymhero.eu/58-legginsy-do-cwiczen. Już nie mogę się doczekać aż przyjdą Ale spoko, akurat z Gym Hero wysyłają bardzo szybko. W ogóle znacie tę markę? Ja niedawno poznałam i wręcz się zakochałam! <3 Polski producent i jakość, której mogą zazdrościć nike i inne adidasy. Sprawdźcie koniecznie!

[krzysbssiegun]

Wielkie dzięki za interesujące porady. Na pewno mi się przydadzą.

[MarcinOp]

Jak dla mnie dobrym pomysłem na motywacje do ćwiczeń może być to, że nie ćwicząc można nabawić się poważnych chorób. Ja po przeczytaniu takiego artykułu https://www.hyalutidin.pl/rizartroza-cwiczenia-i-rehabilitacja stwierdziłem, że warto zabrać się do ćwiczeń.

[Kordi33]

Motywacja i Systematyczność jest najważniejsza przy robieniu planu do ćwiczeń.
Polecam metodę motywacji taką, że za każdym razem kiedy wstaniecie odpalacie sobie Waszego ulubionego sportowca, lub osobę która Was motywuje do działania i po prostu powiedzieć sobie ok. dziś zrobię to i to labo najlepiej od razu zacząć się ubierać i od razu zrobić.

[zuzanka30]

Zdecydowanie do tej pory wolałam siłownię ale odkryłam treningi EMS, czyli elektrostymulacji mięśni. Tu chodzę: http://bodytec20.pl/ i pod okiem trenera personalnego ćwiczę raz w tygodniu. To wystarczy, a odpowiada 3-4 wizytom tygodniowo na siłowni. Bardo jestem zadowolona, bo już widać pierwsze efekty. Tkanka tłuszczowa wyraźnie się redukuje, a chcę też zbudować masę mięśni.