- Jesteś tu: www.ciazowy.pl
- » Forum
- » Dzieci
- » Żywieniowe ABC
motywacja do ćwiczeń
Re: motywacja do ćwiczeń
Z motywacją bywa różnie, ale nie u mnie. Wiele osób na to narzeka a ja nawet daje radę ćwiczyć w domu, a to już wgl nie jest nic prostego. Tu trzeba mieć mega silną wolę żeby się zmotywować, wstać i zacząć ćwiczyć. Ale wyposażyłam dobrze domową siłownie w sklepie https://www.sport-shop.pl Mają też tam duży wybór akcesoriów dla sportowców, obuwia, ubrań itp. Wykonuje wygodnie solidny trening w domowym zaciszu
- Antoska55
- Posty: 32
- Dołączył(a): N kwi 29, 2018 9:51 am
Re: motywacja do ćwiczeń
To prawda, jeśli ktoś ma sam trenować w swoim pokoju, to nie zawsze się chce, wiem to po sobie
Właśnie dlatego warto podejść do tematu z głową i ściągnąć sobie 5 najlepszych aplikacji do ćwiczeń w domu. Przy ich wsparciu, będziecie miały nie tylko dodatkową motywację, ale też gotowy plan treningowy.

- Mateo77
- Posty: 464
- Dołączył(a): Śr wrz 20, 2017 11:05 am
Re: motywacja do ćwiczeń
Wiecie jak można zwiększyć motywację do ćwiczeń? Ja to niedawno odkryłam, gdy trafiłam na świetny polski sklep sportowy https://repinpeace.com/pl . Musicie same zobaczyć jak fantastyczną mają kolekcję odzieży do różnych treningów. Zarówno na siłownię, jak i do biegania czy crossfitu. Ja sprawiłam sobie długie kolorowe legginsy. Nie miałam pojęcia przed kupieniem, że są tak wygodne i wspaniałe leżą na sylwetce. Rewelacyjnie się w nich ćwiczy.
- stasiakit
- Posty: 171
- Dołączył(a): Pt lip 14, 2017 2:14 pm
Re: motywacja do ćwiczeń
Może kup sobie jakieś fajne ubrania na siłownie? Mnie to zawsze motywuje
Ostatnio trafiłam na https://www.sport-hurtowo.pl/pol_m_Odzi ... -1081.html i chyba na święta zamówię dla siebie jakieś koszulki i buty. Lubię ćwiczyć chociaż nie zawsze mi się chce. Na szczęście łatwo mnie zmotywować 


- czekoladowamilka
- Posty: 711
- Dołączył(a): Pt paź 16, 2015 3:38 pm
Re: motywacja do ćwiczeń
Ja już mam dużą motywację do ćwiczeń. Ale trzeba pamiętać o umiarze i najlepiej kupić sobie jakiś fajny żel na mięśnie i stawy, który będzie bardzo pomocny. Ja zamówiłam jeden z tych produktów > http://zechsal.pl/61-zechsallsport które są jedyne w swoim rodzaju i przeznaczone specjalnie dla sportowców. Magnez zawarty w produktach linii ZECHSallSPORT są czyste i skuteczne.
- Ciezarna
- Posty: 257
- Dołączył(a): Cz gru 14, 2017 11:02 pm
Re: motywacja do ćwiczeń
czekoladowamilka napisał(a):Może kup sobie jakieś fajne ubrania na siłownie? Mnie to zawsze motywuje
No to cześć!



- Kazoo
- Posty: 240
- Dołączył(a): Pn kwi 09, 2018 7:39 pm
Re: motywacja do ćwiczeń
Wielkie dzięki za interesujące porady. Na pewno mi się przydadzą.
Szczęście, które posiadasz jest jak ziarno; szczęście, które dzielisz – to kwiat.
- krzysbssiegun
- Posty: 4
- Dołączył(a): Pt gru 28, 2018 11:57 am
Re: motywacja do ćwiczeń
Jak dla mnie dobrym pomysłem na motywacje do ćwiczeń może być to, że nie ćwicząc można nabawić się poważnych chorób. Ja po przeczytaniu takiego artykułu https://www.hyalutidin.pl/rizartroza-cwiczenia-i-rehabilitacja stwierdziłem, że warto zabrać się do ćwiczeń.
- MarcinOp
- Posty: 141
- Dołączył(a): Cz sie 30, 2018 6:11 pm
Re: motywacja do ćwiczeń
Motywacja i Systematyczność jest najważniejsza przy robieniu planu do ćwiczeń.
Polecam metodę motywacji taką, że za każdym razem kiedy wstaniecie odpalacie sobie Waszego ulubionego sportowca, lub osobę która Was motywuje do działania i po prostu powiedzieć sobie ok. dziś zrobię to i to labo najlepiej od razu zacząć się ubierać i od razu zrobić.
Polecam metodę motywacji taką, że za każdym razem kiedy wstaniecie odpalacie sobie Waszego ulubionego sportowca, lub osobę która Was motywuje do działania i po prostu powiedzieć sobie ok. dziś zrobię to i to labo najlepiej od razu zacząć się ubierać i od razu zrobić.
- Kordi33
- Posty: 132
- Dołączył(a): Pn mar 18, 2019 8:44 am
Re: motywacja do ćwiczeń
Zdecydowanie do tej pory wolałam siłownię ale odkryłam treningi EMS, czyli elektrostymulacji mięśni. Tu chodzę: http://bodytec20.pl/ i pod okiem trenera personalnego ćwiczę raz w tygodniu. To wystarczy, a odpowiada 3-4 wizytom tygodniowo na siłowni. Bardo jestem zadowolona, bo już widać pierwsze efekty. Tkanka tłuszczowa wyraźnie się redukuje, a chcę też zbudować masę mięśni.
- zuzanka30
- Posty: 635
- Dołączył(a): Cz kwi 07, 2016 6:13 pm
Kto przegląda forum
Brak zidentyfikowanych użytkowników i 2 gości
- Jesteś tu: www.ciazowy.pl
- » Forum
- » Dzieci
- » Żywieniowe ABC
Usuń ciasteczka | Strefa czasowa: UTC + 1