Strona 2 z 3

Re: Jestem gruba

PostNapisane: Pn paź 15, 2018 9:33 pm
przez pumkaz
W ostatnim czasie sporo przesiaduję na blogu https://www.serce.info.pl/gdzie-boli-se ... o-oznacza/ to dzięki niemu dowiedziałam się jak dbać o swoje serce, aby pracował o lepiej i efektywniej.

Re: Jestem gruba

PostNapisane: Pt paź 26, 2018 1:57 pm
przez minionka785
Może ćwiczenia pomogą? Póki co postaraj się zaakceptować siebie taką jaka jesteś - na pewno jesteś piękna.

Re: Jestem gruba

PostNapisane: Wt paź 30, 2018 2:39 pm
przez buziak06
Przede wszystkim trzeba ograniczyć jedzenie. Jeść częściej ale mniejsze porcje no i przede wszystkim całkowicie zrezygnować z niektórych produktów a jeść dużo owoców i warzyw.

Re: Jestem gruba

PostNapisane: N gru 30, 2018 8:19 am
przez sharona
To spora nadwaga, żeby schudnąć przede wszystkim trzeba podejść do odchudzania na poważnie, racjonalnie się zabrać. Jak potrzebujesz wskazówek i porad to zajrzyj na pilule-minceur ja tam wszystko znalazłam, mnóstwo cennych informacji i sprawdzonych działań. Jak się zastosowałam udało się zrzucić ile chciałam, w odpowiednim tempie bez efektu jojo.

Re: Jestem gruba

PostNapisane: Pn gru 31, 2018 1:47 pm
przez Anka14
Zamiast się użalać, polecam iść na siłownię i wziąć się do roboty ;)

Re: Jestem gruba

PostNapisane: Wt sty 08, 2019 7:16 pm
przez kebzun
W takim razie jeżeli masz kompleksy, to staraj się po prostu pozbyć się ich za wszelką cenę. Od tego są specjalne kliniki takie jak https://klinikiurody.com.pl/ które pomagają w pozbyciu się nadwagi.

Re: Jestem gruba

PostNapisane: Śr sty 16, 2019 12:21 pm
przez minionka785
Na spokojnie próbuj zrzucić kilogramy. Będzie ok!

Re: Jestem gruba

PostNapisane: Śr mar 27, 2019 10:04 pm
przez Anna213
Warto zmienić dietę. Ja np. piję codziennie napój sojowy

Re: Jestem gruba

PostNapisane: Cz maja 16, 2019 6:05 pm
przez anitkas
Niestety wiele osób ma z tym problem. Warto wziąć się poważnie za siebie i zmienić styl życia, by zrzucić zbędne kilogramy.

Re: Jestem gruba

PostNapisane: Pn maja 20, 2019 11:31 am
przez minionka785
Może dietetyk coś pomoże?