Wyszukiwanie zaawansowane »

Dieta po ciąży

Typowo kobiece sprawy- o których lubimy rozmawiać i plotkować

Dieta po ciąży

Postprzez felicia » So wrz 12, 2015 11:56 pm

Ponad 2 miesiące temu urodziłam córeczkę. I niestety te 9 miesięcy samej ciąży dało negatywne efekty widoczne na moim ciele. Niestety dość sporo przybrałam na wadze, a przy tym pojawiły się też rozstępy na brzuchu. Jak odzyskać swoją wagę sprzed ciąży? Rozumiem, że wysiłek fizyczny i odpowiednia dieta to podstawa, ale jak się za to zabrać z uwagi też, że karmię piersią? Zakładam, że restrykcyjne diety w tym wypadku odpadają, dlatego zastanawiam się jaką można zastosować lub ogólnie jak się żywić w takim przypadku. I dodatkowo, czy jest szansa na pozbycie się rozstępów po ciąży? Jeśli tak, to czego powinnam używać, żeby wyeliminować, albo chociaż złagodzić te roztępy? Z góry dziękuję za porady.
felicia
 
Posty: 1
Dołączył(a): So wrz 12, 2015 11:53 pm

Re: Dieta po ciąży

Postprzez sabinaxx » Wt wrz 15, 2015 1:49 pm

Może waga jeszcze sama zejdzie, ja radziłabym poczekać do momentu kiedy skończysz karmić. A z rozstępami możesz już walczyć zerknij tutaj https://medium.com/@UsuwanieRozstepow jest tam bardzo dużo sposobów jak walczyć z rozstępami.
sabinaxx
 
Posty: 412
Dołączył(a): Cz kwi 17, 2014 8:12 am
Lokalizacja: Gniezno

Re: Dieta po ciąży

Postprzez karolajna » N wrz 20, 2015 11:21 pm

Na rozstępy polecam różne balsamy dostępne w drogeriach. Wiele z nich świetnie działa. Na początek może zacznij ćwiczyć. Zdecydowanie da to dobre efekty, a przy tym zwiększy kondycję, co przy dziecku wyjdzie jeszcze na lepsze. Przez karmienie piersią restrykcyjne diety odpadają. Polecam zajrzeć tutaj http://pieknojestwtobie.com/jak-przywro ... -po-ciazy/. Na pewno wiele się dowiesz. Powinnaś jednak uważać na szybkie odchudzanie i diety wykluczające dużo produktów z żywienia, przynajmniej dopóki karmisz.
karolajna
 
Posty: 1
Dołączył(a): N wrz 20, 2015 11:15 pm

Re: Dieta po ciąży

Postprzez Panterka » Śr paź 07, 2015 5:13 pm

Zdecydowanie jestem zwolenniczką tego by pomagać sobie przy odchudzaniu. Możemy zastosować jakieś tabletki wspomagające. Warto jednak zorientować sie jakie tabletki będą najskuteczniejsze. Słyszałam że piperyna jest bardzo skutecznym składnikiem tabletek wspomagających.
Panterka
 
Posty: 216
Dołączył(a): So sie 30, 2014 7:16 pm

Re: Dieta po ciąży

Postprzez Kasandra1 » Pt paź 09, 2015 11:30 am

Możesz sobie dać jeszcze trochę czasu, nie musisz się śpieszyć. Ale jeśli bardzo Ci zależy, to bezpieczniej będzie jeśli po prostu zgłosisz się do dietetyka polecam np. poradnię w Warszawie - http://halsa.pl/#home , możesz do nich też piać online :)
Kasandra1
 
Posty: 316
Dołączył(a): Pn paź 06, 2014 5:19 pm

Re: Dieta po ciąży

Postprzez swietlik » Pt paź 09, 2015 4:34 pm

Ja tez polecam dietetyka. Z fachowcem łatwiej zrzucić wagę.
swietlik
 
Posty: 20
Dołączył(a): So maja 30, 2015 11:14 am

Re: Dieta po ciąży

Postprzez ewel8 » Śr paź 28, 2015 12:53 pm

Dietetyk plus ćwiczenia. Mają małe dziecko raczej nie ma czasu na bieganie na siłownię, dlatego polecam zainwestować w sprzęt do ćwiczeń np. http://profitness.pl/crosstrainery/32-vito-m.html albo steper. Ja w ten sposób schudła i to całkiem sporo.
ewel8
 
Posty: 86
Dołączył(a): Śr cze 24, 2015 12:47 am

Re: Dieta po ciąży

Postprzez Carmenn » Pn sty 11, 2016 8:53 pm

Jeżeli chcesz schudnąc to zacznij od pójścia do dietetyka, alb wyjedź na takie http://odchudzanie.primaveraspa.pl/prog ... formy.html wczasy odchudzające. Mają tam specjalistów którzy odpowiednio się tobą zajmą i wskarzą kierunek w którym masz iść :)
Carmenn
 
Posty: 728
Dołączył(a): Pt paź 31, 2014 3:22 pm

Re: Dieta po ciąży

Postprzez mala123 » Pn sty 18, 2016 9:49 pm

Po ciąży a szczególnie w okresie połogu ważne jest wszystko co robimy, co jemy. Dieta bo karminy. Nie wiem czy można brać jakieś suplementy- nie brałam. Oraz higiena. Wtedy bardzo łatwo w wszelkie zapalenia. Tutaj http://www.e-aptekavita.pl/szukaj/femma.html jest wiele preparatów do wyboru do stosowania na co dzień. Każda z nas powinna dbać o siebie najlepiej jak potrafi.
mala123
 
Posty: 59
Dołączył(a): Cz sty 29, 2015 8:56 am

Re: Dieta po ciąży

Postprzez Marlenka » Pt sty 22, 2016 12:58 pm

Może idz do dietetyka ? Ponieważ układanie samemu diety bądź branie jakiś tabletek może zaszkodzić twoim jelitom. Np za dużo białka , wtedy musisz pić dicopeg bo zaparcia w takich momentach gwarantowane. u dietetyka koszt takiej diety to około 100 zł.
Marlenka
 
Posty: 37
Dołączył(a): Śr sty 20, 2016 10:31 am

Następna strona

Powrót do Damskie pogaduszki
Kto przegląda forum Brak zidentyfikowanych użytkowników i 6 gości
Usuń ciasteczka | Strefa czasowa: UTC + 1
cron