Wyszukiwanie zaawansowane »

Dieta po ciąży

Typowo kobiece sprawy- o których lubimy rozmawiać i plotkować

Re: Dieta po ciąży

Postprzez stapka18 » Cz lis 24, 2016 8:57 am

Rozstępy warto smarować np. bio oilem. Nie znikną raczej nigdy, ale można je zmniejszyć.
stapka18
 
Posty: 123
Dołączył(a): Cz lis 24, 2016 8:48 am

Re: Dieta po ciąży

Postprzez Kasandra1 » Wt gru 13, 2016 10:07 pm

Dziewczyny, a zwracacie uwagę na kwasy omega 3 i omega 6 ? To bardzo ważny składnik dla naszego układu krwionośnego, prawidłowego działania mózgu i nie tylko. Znajdziecie go np. w oleju rzepakowym, polecam poczytać sobie o nim na http://pokochajolejrzepakowy.eu/ , warto pamiętać o tych kwasach w naszej dziecie, bo często o nich zapominamy w ferworze zajmowania się maluszkiem ...
Kasandra1
 
Posty: 316
Dołączył(a): Pn paź 06, 2014 5:19 pm

Re: Dieta po ciąży

Postprzez beabeka » Śr gru 14, 2016 2:38 pm

Wszystko co zdrowe biorę pod uwagę, stosuję się też do zaleceń lekarzy, po ciąży dieta też nie może być zbyt radykalna jeśli karmisz piersią. Nie powinno się też zbytnio objadać bo wiadomo tyłek rośnie, dlatego warto sięgnąć po naturalny błonnik http://vitispharma.pl/glukomannan-zdrowy-i-naturalny-blonnik po nim nie chce się tak ciągle jeść :)
beabeka
 
Posty: 398
Dołączył(a): Śr cze 29, 2016 1:58 pm

Re: Dieta po ciąży

Postprzez gretonia » Cz gru 15, 2016 11:49 am

Mi po ciąży niestety została duża nadwyżka kilogramowa do zrzucenia. Około 20kg. Wiadomo, że w pierwszym okresie nie myślałam o odchudzaniu, ale później to jak wyglądam zaczęło mi przeszkadzać. Próbowałam sama coś z tym zrobić, ale nie był to spektularny efekt. W końcu udałam się do dietetyka, by mi ułożył porządną diete. Wybrałam Dr Limanowską http://limanowska.fitdietetyk.pl/ . Dzięki niej moja tusza powoli spada, a ja się czuję sama ze sobą coraz lepiej.
gretonia
 
Posty: 228
Dołączył(a): Cz kwi 30, 2015 1:26 pm

Re: Dieta po ciąży

Postprzez Anna213 » Pt gru 16, 2016 6:23 am

Dobrym rozwiązaniem jest stepper, mnie bardzo pomógł po ciąży.
Anna213
 
Posty: 639
Dołączył(a): Śr maja 25, 2016 10:39 am

Re: Dieta po ciąży

Postprzez mamaasi » Pn sty 02, 2017 2:17 pm

Myślę, że najlepiej odchudzać się z dietetykiem bo on będzie wiedział co zrobić, jak jeść i co ćwiczyć byś mogła schudnąć.
Sporo osób poleca tego http://www.kolczynska.dietetyk-vita.pl/ dietetyka ze względu na profesjonalizm i możliwość porady online. Jest to duże udogodnienie gdy nie mamy możliwości udania się na wizyte
mamaasi
 
Posty: 681
Dołączył(a): Wt kwi 22, 2014 11:54 am

Re: Dieta po ciąży

Postprzez Alisja » Śr sty 04, 2017 10:50 am

Nie rozumiem osób które krytykują inne osoby które w czasie ciąży więcej czy mniej przytyły. Każdy przechodzi to inaczej. Nie wiem jak można być tak ograniczonym żeby innych komentować na niektórych forach. Dla przykładu ja przytyłam 20 kg. Teraz jak i przed ciążą byłam osoba szczupłą. Dodam nawet, że nie trzymałam jakoś szczególnie diety i chodziłam dosyć często do pobliskiej restauracji http://www.pizza-alcapone.pl/restauracj ... one-poznan
Dziecko zdrowe. Nie mam ani jednego rozstępu. To 20 kg zleciało do pół roku po porodzie. Nap pewne sprawy nie ma się wpływu i tyle.
Avatar użytkownika
Alisja
 
Posty: 629
Dołączył(a): Pt lip 17, 2015 11:47 am

Re: Dieta po ciąży

Postprzez Kalkowa » Śr sty 11, 2017 6:19 pm

Czy stosujecie tylko i wyłącznie diety i ćwiczenia? Czy decydujecie się na inne sposoby? Czy znacie może ten sposób- http://superacai.pl ?
Kalkowa
 
Posty: 448
Dołączył(a): Pn maja 16, 2011 8:27 am

Re: Dieta po ciąży

Postprzez czekoladowamilka » So lut 25, 2017 6:31 pm

Na Twoim miejscu zgłosiłabym się do dietetyka np z http://centrum.polkard.pl/uslugi/dietetyka.html
Ułoży dietę dostosowaną do potrzeb Twojego organizmu i będzie kontrolował efekty. To bardzo motywuje.
Ja schudłam na własną rękę ale co z tego jak teraz mam gigantyczne jojo.
czekoladowamilka
 
Posty: 685
Dołączył(a): Pt paź 16, 2015 3:38 pm

Re: Dieta po ciąży

Postprzez zuzanka30 » N lut 26, 2017 1:37 pm

Gdybyś chciała szybko schudnąć, to polecam dosyć intensywne ćwiczenia na siłowni. To przynosi najlepsze efekty. Pamiętaj tylko, że wspomagać się produktami wysokobiałkowymi np. http://www.guiltfree.pl/pl/354-produkty-wysokobialkowe bo dzięki nim zgubisz tłuszcz, nie tracąc jednocześnie mięśni.
zuzanka30
 
Posty: 617
Dołączył(a): Cz kwi 07, 2016 6:13 pm

Poprzednia stronaNastępna strona

Powrót do Damskie pogaduszki
Kto przegląda forum Brak zidentyfikowanych użytkowników i 4 gości
Usuń ciasteczka | Strefa czasowa: UTC + 1
cron