Wyszukiwanie zaawansowane »

Dieta po ciąży

Typowo kobiece sprawy- o których lubimy rozmawiać i plotkować

Re: Dieta po ciąży

Postprzez kffiatek87 » Pn mar 05, 2018 10:47 pm

juliana80 napisał(a):Przede wszystkim dużo warzyw i owoców :) a do tego staram się pić przynajmniej 1,5 l wody. ograniczyłam też słodycze, no ale wiadomo, że czasami zdarza mi się zjeść ;p

A no pewnie, ze tak :D mam podobnie, ja do tego jeszcze cwicze, wiec pije tez wiecej wody :) No i zaczelam tez stosowac tabletki intesta, bo zdarzaly mi sie problemy z ukladem pokarmowym i teraz wszystko sie uspokoilo.
kffiatek87
 
Posty: 172
Dołączył(a): Cz lip 06, 2017 10:44 pm

Re: Dieta po ciąży

Postprzez niani » Pt mar 01, 2019 10:15 pm

Woda, owoce , nie obiadać się i dodac jakieś skuteczne suplementy, chocby popularne ostatnioafrykańskie mango czy też inny wybrany specyfik
niani
 
Posty: 10
Dołączył(a): Pn maja 18, 2015 12:04 pm

Re: Dieta po ciąży

Postprzez ziga » So mar 02, 2019 3:22 pm

Może idz do dietetyka ? Ponieważ układanie samemu diety bądź branie jakiś tabletek może zaszkodzić twoim jelitom. Np za dużo białka , wtedy musisz pić dicopeg bo zaparcia w takich momentach gwarantowane. u dietetyka koszt takiej diety to około 100 zł.
ziga
 
Posty: 6
Dołączył(a): So mar 02, 2019 3:18 pm

Re: Dieta po ciąży

Postprzez ewelina546 » N mar 03, 2019 10:51 am

Najlepiej zrobić sobie samemu. Wtedy masz pewność co jesz. Tutaj zakupisz wszystko co potrzebne https://naturalniezdrowe.pl/. Nie jestem zwolennikiem diety pudełkowej.
ewelina546
 
Posty: 453
Dołączył(a): Cz mar 20, 2014 11:45 am

Re: Dieta po ciąży

Postprzez daria1990 » Cz mar 21, 2019 2:08 pm

Zgodzę się z przedmówcą, że afrykańskie mango to kawał porządnego suplementu. Piszą o nim nawet na 10kg.pl. Polecam lekturę
Ostatnio edytowano Cz cze 20, 2019 1:28 pm przez daria1990, łącznie edytowano 1 raz
daria1990
 
Posty: 4
Dołączył(a): Pn gru 31, 2018 10:08 am

Re: Dieta po ciąży

Postprzez dianamama » N mar 24, 2019 10:22 am

Ja podobnie jak większość z was dość sporo przytyłam w ciąży. Fakt faktem, karmiłam piersią i waga dość szybko spadała lecz nie na tyle, ile bym chciała. Poczekałam jednak z odchudzaniem aż do końca etapu karmienia piersią by nie zaszkodzić maleństwu i nie wpłynąć na laktację. Dużo pomógł mi blog o zdrowiu i artykuł o tym, jak zdrowo schudnąć https://byc-zdrowym.pl/jak-szybko-i-zdrowo-schudnac/ . Ogólnie trzymałam się wytycznych specjalistów. Nawet nie przyszło mi do głowy by trudzić się głodówkami. Do diety dołączyłam także ćwiczenia na skakance. Wystarczy 30 minut dziennie by poprawić kondycję i posturę sylwetki. A kto ma hula-hop to jest wręcz wygrany jeśli chodzi o zrzucanie brzuszka :)
dianamama
 
Posty: 1
Dołączył(a): N mar 10, 2019 10:47 am

Re: Dieta po ciąży

Postprzez monia92 » N mar 24, 2019 3:11 pm

Nie musisz samodzielnie przygotowywać posiłków. możesz zlecić to zadanie firmie zewnętrznej. Ze swojej strony jestem w stanie polecić https://www.lightbox.pl/ - jest stosunkowo tania, a posiłki przez nią przygotowywane są smaczne.
monia92
 
Posty: 625
Dołączył(a): Cz lis 24, 2016 11:43 pm

Re: Dieta po ciąży

Postprzez Anna213 » Śr mar 27, 2019 9:58 pm

Czy kasza kukurydziana jest zdrowa?
Anna213
 
Posty: 639
Dołączył(a): Śr maja 25, 2016 10:39 am

Re: Dieta po ciąży

Postprzez Lenka4 » Cz mar 28, 2019 10:07 am

Myślę, że jest bardzo zdrowa, chociaż ja akurat lubię kaszę gryczaną.
Lenka4
 
Posty: 622
Dołączył(a): Cz sty 23, 2014 3:32 pm

Re: Dieta po ciąży

Postprzez marcopolo34 » Śr wrz 04, 2019 3:04 pm

Sporo osób w trakcie ciąży i po ciąży strasznie zaniedbuje dietę i skupia się na tym, aby ograniczać produkty co prowadzi do różnych niedoborów wartości odżywczych. Dla mojej znajomej dietę przygotowała dietetyk Częstochowa i bardzo sobie chwaliła.
marcopolo34
 
Posty: 3
Dołączył(a): Śr wrz 04, 2019 2:46 pm

Poprzednia stronaNastępna strona

Powrót do Damskie pogaduszki
Kto przegląda forum Brak zidentyfikowanych użytkowników i 3 gości
Usuń ciasteczka | Strefa czasowa: UTC + 1
cron