Strona 1 z 2

Jak szybko schudnąć

PostNapisane: Pn gru 12, 2016 8:16 am
przez kasiabanska80
Jak szybko schudnąć? Ja mogę polecić jeść dużo warzyw, przede wszystkim zielonych. Co najmniej kilka liści sałaty dziennie i do tego jakiś ogórek. Tak naprawdę chodzi o to, żeby organizm spalał tłuszcz, a nie go magazynował. To czy organizm spala komórki tłuszczowe czy je magazynuje zależy od prawidłowego poziomu hormonów w ciele. Niestety 97 % osób ma zaburzony poziom hormonów i zamiast chudnąć tyje, nawet jak stara się zdrowo odżywiać. Dopiero jak pozbędziesz się hormonów odpowiedzialnych za magazynowanie komórek tłuszczowych i zaczniesz wytwarzać hormony odpowiedzialne za spalanie tłuszczu to kilogramy zaczną znikać. To wszystko się robi przez odpowiednią dietę i właśnie w niej podstawą są zielone warzywa, dlatego jedź ich dużo, właściwie tyle ile się da, nie ma limitów.

Re: Jak szybko schudnąć

PostNapisane: Pn gru 12, 2016 12:38 pm
przez bobasek1
Jeśli chcesz szybko schudnąć to zdecydowanie warto zastanowić się nad spalaczami tłuszczu ja kupowałam tutaj https://sklep.kfd.pl/ tylko że bez treningów i odpowiednio zbalansowanej diety to jest tylko psucie organizmu tabletkami, więc jeśli nie planujesz ćwiczyć odpuść sobie :) spalacze powodują że tkanka tłuszczowa się zmniejsza więc warto w nie zainwestować mniejsze lub większe pieniądze

Re: Jak szybko schudnąć

PostNapisane: Cz mar 16, 2017 8:30 pm
przez maya83
Przede wszystkim zdrowe i dobrej jakości jedzenie jak najmniej przetworzone. polecam rownież naturalne nierafinowane oleje jedzone na zimno (kokosowy, lniany, rzepakowy, oliwa i inne) Oczywiście można się też wspierać suplementami zawierającymi błonnik - np nopalin (dostepny w http://vita24.life) jak i również bakteriami probiotycznymi. Ponadto ruch w życiu jest bardzo ważny i bez ruszenia z kanapy nie schudniemy :)

Re: Jak szybko schudnąć

PostNapisane: Pt mar 17, 2017 3:42 pm
przez Moniczka12
Na pewno trzeba zmienić nawyki żywieniowe. No i rozpocząć aktywność fizyczną. U mnie niestety ograniczenie słodyczy było bardzo trudne, ale pani w aptece poleciła mi bym zażywała chrom, kupiłam taki http://www.e-zikoapteka.pl/chrom-organiczny-0-2mg-100tabletek-naturell.html i faktycznie chęć na słodkie początkowo zaczęła być do opanowania a z czasem znikła całkiem.

Re: Jak szybko schudnąć

PostNapisane: So mar 18, 2017 4:52 pm
przez kalinka1
Moim zdaniem nie ma siły musi być dieta i do tego regularny wysiłek fizyczny.

Re: Jak szybko schudnąć

PostNapisane: N mar 19, 2017 2:13 pm
przez rakieta
Moim zdaniem jeśli się chce na zawsze schudnąć, to nie da się szybko.

Re: Jak szybko schudnąć

PostNapisane: Pn mar 20, 2017 1:42 pm
przez mixturka
ja stosuje naturalne suplementy oraz zróżnicowaną dietę i dzięki temu schudłam już prawie9 kg.

Re: Jak szybko schudnąć

PostNapisane: Wt mar 21, 2017 4:03 pm
przez Alisja
Wiem po sobie, że podstawa to zmiana nawyków żywieniowych. Jedzenie kilku posiłków o regularnych porach, w tym jednego do syta, unikanie ciężkostrawnych potraw wieczorem - każdy lekarz to potwierdzi. Do tego aktywność fizyczna - sama staram się regularnie biegać, odkąd waga wskazała mi 4 kg za dużo. Trochę już nabrałam doświadczenia w tej materii, więc radzę: na początku najlepiej wybierać krótsze trasy i powoli przyzwyczajać organizm do wysiłku. I warto zainwestować trochę grosza w buty do biegania - fajne promocje oferuje np. adrenaline.pl - https://sklep.adrenaline.pl/pol_m_kobieta_buty_adidas-originals-7134.html

Re: Jak szybko schudnąć

PostNapisane: Pn mar 27, 2017 2:27 pm
przez Czesia09
Szybko schudnąć się nie da. A na pewno nie zdrowo. Zawsze można się też wspomóc tabletkami na odchudzanie - http://tabletki-odchudzanie.net.pl/wybi ... chudzanie/ , ale to nie wszystko - dieta i ćwiczenia też są potrzebne.

Re: Jak szybko schudnąć

PostNapisane: Pn mar 27, 2017 7:58 pm
przez arti
Hmm odpowiedź jest prosta! Trochę ruchu i odpowiednia dieta, nie ufam różnym "wspomagaczom"