CZeść
jestem w 2 miesiącu ciąży. Do tej pory sporo trenowałam, jestem sportowym typem https://www.sebastianstoch.pl/trening-p ... orycznego/. Co mogę aktualnie robić aby sobie i dziecku nie zaszkodzić? Jaki rodzaj treningu?
- Jesteś tu: www.ciazowy.pl
- » Forum
- » Strefa mamy
- » Damskie pogaduszki
Ćwiczenia w ciazy
Posty: 6
| Strona 1 z 1
Ćwiczenia w ciazy
Ostatnio edytowano So mar 28, 2020 9:54 pm przez iga102, łącznie edytowano 1 raz
- iga102
- Posty: 2
- Dołączył(a): Cz mar 12, 2020 2:50 pm
Re: Ćwiczenia w ciazy
Musisz zapytać swojego lekarza czy pozwala Ci ćwiczyć 
Jeśli tak to możesz zacząć od zwykłej rozgrzewki czy rozciągania.
Wszelkie zakupy sportowe zrobić na https://www.domenasportowa.pl/ z szybką dostawą do domu. Myślę, że kilka narzędzi do ćwiczeń Ci się przyda.

Jeśli tak to możesz zacząć od zwykłej rozgrzewki czy rozciągania.
Wszelkie zakupy sportowe zrobić na https://www.domenasportowa.pl/ z szybką dostawą do domu. Myślę, że kilka narzędzi do ćwiczeń Ci się przyda.
- Karina87
- Posty: 362
- Dołączył(a): Wt mar 22, 2016 1:05 pm
Re: Ćwiczenia w ciazy
Ćwiczenia i regularny ruch sa bardzo ważne, nie tylko w czasie ciązy. Ja na https://valetta.pl/collections/sport zamówiłam sobie nawet specjalne ubrania do treningów i bardzo wygodnie się w nich trenuje
Na pewno warto zainwestować trochę kaski w to

- czikita
- Posty: 369
- Dołączył(a): Śr lip 05, 2017 7:18 am
Re: Ćwiczenia w ciazy
Wszelkie ćwiczenia powinny być skonsultowane z lekarzem prowadzącym, aby się nie nadwyrężać.
- rhiannon.mohr
- Posty: 4
- Dołączył(a): Cz kwi 16, 2020 2:39 pm
- Lokalizacja: Rzeszów
Re: Ćwiczenia w ciazy
Ćwiczenia w ciąży zawsze są bardzo ważne.Dodatkowo na pewno warto przeczytać artykuł ćwiczenia rozciągające . Z tego artykułu można się bardzo dużo dowiedzieć.
- kuba22
- Posty: 1
- Dołączył(a): Pn maja 18, 2020 9:26 am
Posty: 6
| Strona 1 z 1
Kto przegląda forum
Brak zidentyfikowanych użytkowników i 12 gości
- Jesteś tu: www.ciazowy.pl
- » Forum
- » Strefa mamy
- » Damskie pogaduszki
Usuń ciasteczka | Strefa czasowa: UTC + 1