Ćwiczenia w ciazy

[iga102]

CZeść

jestem w 2 miesiącu ciąży. Do tej pory sporo trenowałam, jestem sportowym typem https://www.sebastianstoch.pl/trening-p ... orycznego/. Co mogę aktualnie robić aby sobie i dziecku nie zaszkodzić? Jaki rodzaj treningu?

[Karina87]

Musisz zapytać swojego lekarza czy pozwala Ci ćwiczyć
Jeśli tak to możesz zacząć od zwykłej rozgrzewki czy rozciągania.
Wszelkie zakupy sportowe zrobić na https://www.domenasportowa.pl/ z szybką dostawą do domu. Myślę, że kilka narzędzi do ćwiczeń Ci się przyda.

[czikita]

Ćwiczenia i regularny ruch sa bardzo ważne, nie tylko w czasie ciązy. Ja na https://valetta.pl/collections/sport zamówiłam sobie nawet specjalne ubrania do treningów i bardzo wygodnie się w nich trenuje Na pewno warto zainwestować trochę kaski w to

[rhiannon.mohr]

Wszelkie ćwiczenia powinny być skonsultowane z lekarzem prowadzącym, aby się nie nadwyrężać.

[seksianja]

a jak jest z tematem sex w ciąży ??? działacie?

[kuba22]

Ćwiczenia w ciąży zawsze są bardzo ważne.Dodatkowo na pewno warto przeczytać artykuł ćwiczenia rozciągające . Z tego artykułu można się bardzo dużo dowiedzieć.