Wyszukiwanie zaawansowane »

Ćwiczenia w ciazy

Typowo kobiece sprawy- o których lubimy rozmawiać i plotkować

Ćwiczenia w ciazy

Postprzez iga102 » Pt mar 27, 2020 10:35 pm

CZeść

jestem w 2 miesiącu ciąży. Do tej pory sporo trenowałam, jestem sportowym typem https://www.sebastianstoch.pl/trening-p ... orycznego/. Co mogę aktualnie robić aby sobie i dziecku nie zaszkodzić? Jaki rodzaj treningu?
Ostatnio edytowano So mar 28, 2020 9:54 pm przez iga102, łącznie edytowano 1 raz
iga102
 
Posty: 2
Dołączył(a): Cz mar 12, 2020 2:50 pm

Re: Ćwiczenia w ciazy

Postprzez Karina87 » So mar 28, 2020 1:19 pm

Musisz zapytać swojego lekarza czy pozwala Ci ćwiczyć :)
Jeśli tak to możesz zacząć od zwykłej rozgrzewki czy rozciągania.
Wszelkie zakupy sportowe zrobić na https://www.domenasportowa.pl/ z szybką dostawą do domu. Myślę, że kilka narzędzi do ćwiczeń Ci się przyda.
Karina87
 
Posty: 341
Dołączył(a): Wt mar 22, 2016 1:05 pm

Re: Ćwiczenia w ciazy

Postprzez czikita » Cz kwi 16, 2020 10:30 am

Ćwiczenia i regularny ruch sa bardzo ważne, nie tylko w czasie ciązy. Ja na https://valetta.pl/collections/sport zamówiłam sobie nawet specjalne ubrania do treningów i bardzo wygodnie się w nich trenuje :) Na pewno warto zainwestować trochę kaski w to
czikita
 
Posty: 361
Dołączył(a): Śr lip 05, 2017 7:18 am

Re: Ćwiczenia w ciazy

Postprzez rhiannon.mohr » Cz kwi 16, 2020 2:43 pm

Wszelkie ćwiczenia powinny być skonsultowane z lekarzem prowadzącym, aby się nie nadwyrężać.
rhiannon.mohr
 
Posty: 4
Dołączył(a): Cz kwi 16, 2020 2:39 pm
Lokalizacja: Rzeszów

Re: Ćwiczenia w ciazy

Postprzez seksianja » Wt kwi 28, 2020 4:36 pm

a jak jest z tematem sex w ciąży ??? działacie? :D :?: :!:
seksianja
 
Posty: 5
Dołączył(a): Wt kwi 28, 2020 4:30 pm

Re: Ćwiczenia w ciazy

Postprzez kuba22 » Pn maja 18, 2020 9:28 am

Ćwiczenia w ciąży zawsze są bardzo ważne.Dodatkowo na pewno warto przeczytać artykuł ćwiczenia rozciągające . Z tego artykułu można się bardzo dużo dowiedzieć.
kuba22
 
Posty: 1
Dołączył(a): Pn maja 18, 2020 9:26 am


Powrót do Damskie pogaduszki
Kto przegląda forum Brak zidentyfikowanych użytkowników i 12 gości
Usuń ciasteczka | Strefa czasowa: UTC + 1