Beata261 napisał(a):Żeby wrócić do formy i cieszyć się dobrym samopoczuciem to na pewno nie obejdzie się bez treningu. W sumie to można poszukać jakiegoś dietetyka, który specjalizuje się nie tylko w temacie odżywiania czy odchudzania ale też potrafi dobrać odpowiednie ćwiczenia, które będą korzystne dla danej osoby.
W ciąży pozwalamy sobie na wszystko każdy ma inne predyspozycje. u mnie wystarczy dieta i codzienne obowiązki a trening i bezpieczne suplementy diety są dodatkiem do powrotu do formy