Jak radzicie sobie z przemęczeniem?

[Zuzkaoo]

Jak radzicie sobie z przemęczeniem?
Jakies prawdzone metody?

[Hertha82]

Przede wszystkim kawa... ale nie w wielkich ilościach, bo wówczas skutek jest wręcz przeciwny, a w dodatku dochodzi do tego wszystkiego ból brzucha... kawa, może w ekstremalnych przypadkach jakiś napój energetyzujący, jakaś energetyzująca muzyka także czasami pomaga...

[Tatazbrzuchem]

No właśnie, tylko ta kawa w ekstremalnych ilościach to może być zabójcza...
A próbowałaś może glukardiamidu? Na ciągłe zmęczenie i senność, apatię i niskie ciśnienie jest świetny - a to lek bez recepty, z klinicznie udowodnioną skutecznością, co zreszta byczymy literami podkreślają na opakowaniu:)

Myślę, że to zdrowsza opcja, niż kawa.
No i więcej się ruszać.

[Monika63]

Na przemęczenie u mnie skutkuje najlepiej parę dni wolnego od codziennych obowiazków. Wyjazd- choćby na weekend. Ostatnio odpoczęłam w Krakowie, bardzo mnie to miasto wycisza. Piękne zabytki, dobre jedzenie w restauracji Mekong i po 2 dniach byłam jak nowonarodzona.

[lwiica]

Ja przeważnie z piątku na sobotę jak nigdzie nie wychodzę to siadam sobie z winem przed telewizorem, a potem śpię do oporu.

[vlada]

Dobrze byłoby gdybyś się udała na badanie ciśnienia, bo to nie są normalne objawy. Od siebie mogę polecić Ci skuteczne badanie holterem - choć pewnie to kojarzysz. Urządzenie wygląda tak https://kredos.pl/holtery-cisnienia i podłącza się je na dzień, dwa lub trzy i masz od razu wyniki co się z Tobą dzieje.

[beabeka]

Dużo przebywam na świeżym powietrzy, uprawiam sport, staram się dobrze odżywiać, ogólnie stosuję się do tych zaleceń http://vitispharma.pl/sposoby-na-wzmocnienie-odpornosci i nie mam problemów ze zdrowiem

[ewel8]

Przemęczenie to normalna rzecz, ale jak jesteście chronicznie zmęczeni i senni, to warto wybrać się do lekarza i sprawdzić czy na pewno wszystko jest okej. W moim przypadku okazało się, że mam niedoczynność tarczycy, konsultowałam się ze specjalistami z Psychomedic, mają tam bardzo dobrych endokrynologów, można się do niej zarejestrować online.

[JustaGaska]

Po powrocie z pracy zawsze kładę się spać na godzinkę

[Olipos]

Ja po prostu śpię 8 godzin na dobę i nie mam z tym problemu.

________________________________
http://dsswypozyczalnia.pl/samochody-dostawcze/