Wyszukiwanie zaawansowane »

Jak szybko schudnąć?

Tutaj możesz pisać i komentować nie posiadając konta na naszym ciążowym forum

Re: Jak szybko schudnąć?

Postprzez Marcelka1976 » Śr sty 27, 2016 10:00 am

Witaj, Jak ćwiczysz to koniecznie musisz w odpowiedni sposób nawadniać swój organizm. Ja stosuję wodę leczniczą ze Szczawy która jest bogata w wielu rzeczy na przykład jod. Zamów sobie na próbę i dość szybko zobaczysz efekty ;)
Marcelka1976
 
Posty: 110
Dołączył(a): Śr lis 18, 2015 9:18 am

Re: Jak szybko schudnąć?

Postprzez winra » Cz sty 28, 2016 2:30 pm

Nadwagi nie można ignorować, ponieważ może prowadzić do wielu poważnych chorób : http://kobieta.interia.pl/zdrowie/news- ... Id,2043003 . Najlepiej walczyć z nią za pomocą aktywności fizycznej, prawidłowej diety. Dodatkowo bardzo skuteczna jest magnetoterapia. Coraz więcej kobiet ją stosuje
winra
 
Posty: 391
Dołączył(a): Cz paź 08, 2015 8:05 am

Re: Jak szybko schudnąć?

Postprzez vlada » Śr lut 03, 2016 5:57 pm

A na stronie http://dietadlaserca.pl/artykuly/styl_z ... -bez-lekow byłaś już? Też mają dużo info, głównie dla ludzi, którzy chcą obniżyć cholesterol, ale jest też mowa o zdrowym odżywianiu i dbaniu o serce. Zapisz sobie i zobacz w wolnej chwili.
vlada
 
Posty: 633
Dołączył(a): N lis 30, 2014 9:41 pm

Re: Jak szybko schudnąć?

Postprzez maciek233 » Pt lut 05, 2016 12:44 pm

Nie ma chyba reguły na szybkie schudnięcie, podstawa to odpowiednia dieta oraz dużo sportu. Ja każdy dzień zaczynam od http://melvit.pl/products/otreby/#!/otreby-gryczane-200g, skupiam się na produktach z dużą ilością białka oraz mało cukrów. Jeśli sami będziemy robić sobie zdrowe posiłki nasza waga powinna spadać.
maciek233
 
Posty: 91
Dołączył(a): Cz gru 10, 2015 12:21 pm

Re: Jak szybko schudnąć?

Postprzez dersak » So lut 06, 2016 11:51 am

Ale dieta białkowa bardzo szkodzi zdrowiu. A zaprzestając jej robi się efekt jojo.
Musisz dobrać taką dietę która Cię nie będzie męczyła by nie musieć jej odstawić.
http://www.beactive.pl/diety/dieta-odchudzajaca-jaka-wybrac tam znajdziesz wiele pomocnych rad przy wyborze diety dla siebie.
dersak
 
Posty: 7
Dołączył(a): Śr wrz 09, 2015 12:13 pm

Re: Jak szybko schudnąć?

Postprzez lira21 » N lut 07, 2016 5:43 pm

Mój mąż kupił sobie atlas do ćwiczeń, stoi w garażu. Na początku intensywnie z niego korzystał a potem leżał odłogiem. Postanowiłam go odkurzyć i teraz na nim ćwiczę. Polecam
lira21
 

Re: Jak szybko schudnąć?

Postprzez Anna89 » Cz lut 11, 2016 1:11 pm

Czasem same nie możemy schudnąć bo to już leży w naszej psychice i potrzebujemy pomocy ze strony kogoś z zewnątrz. Mogę Wam polecić http://www.wojnar.pl/oferty/turnus-reha ... -14-dniowy Kiedyś jak miałam ogromne bóle pleców to pomogli mi z tego wyjść. Wiem że mają spory wybór ofert.
Avatar użytkownika
Anna89
 
Posty: 262
Dołączył(a): Wt maja 06, 2014 12:35 pm

Re: Jak szybko schudnąć?

Postprzez marcinwroblewski » Śr lut 17, 2016 1:55 pm

Wiesz może wcale nie trzeba stosować jakiejś restrykcyjnej diety, na której trudno jest wytrzymać. Lepiej zmienić nawyki żywieniowe na zdrowsze - wtedy efekty przyjdą i pozostaną na dłużej. Trzeba nauczyć się jak zdrowo jeść, co jeść, kiedy, ile itd. Pomocą okazują się różne książki o odżywianiu, np. komplet zywienie człowieka.
marcinwroblewski
 
Posty: 39
Dołączył(a): Śr lis 04, 2015 8:41 pm

Re: Jak szybko schudnąć?

Postprzez Marlenka » Śr lut 17, 2016 8:54 pm

Polecam książki kulinarne z matrasa. Czasami też są prawie 50% taniej te o koktajlach warzywnych czy o owocowych. Można zawsze też kupić książke Chodakowskiej i ćwiczyć z Nią :)
Marlenka
 
Posty: 37
Dołączył(a): Śr sty 20, 2016 10:31 am

Re: Jak szybko schudnąć?

Postprzez cola » Pn lut 22, 2016 10:12 pm

Odchudzam się już pól roku. Pierwszy miesiac był najcięższy, ze wzgledu na zaparcia i chęć podjadania. Na zaparcia pomógł mi dicopeg, przyniósł mi ulgę i ukojenie, a na podjadanie zaopatrzyłam się w orzechy nerkowca i morele - pomogło ;)
cola
 

Poprzednia stronaNastępna strona

Powrót do Forum otwarte
Kto przegląda forum Google [Bot] i 20 gości
Usuń ciasteczka | Strefa czasowa: UTC + 1
cron