Strona 1 z 34

Jak szybko schudnąć?

PostNapisane: Pn lip 27, 2015 11:22 pm
przez Tendra
Dziewczyny, czy oprócz ćwiczeń i diety, stosowałyście jeszcze jakieś spalacze tłuszczu, chodzi mi o tego typu preparaty http://www.doz.pl/apteka/k37-Odchudzanie_i_oczyszczanie
Sama już od dawna sobie mówię, że muszę zgubić parę kg, że zacznę biegać, trzymac dietę itp, a wychodzi jak zawsze... motywacji starcza mi na jakieś dwa tygodnie, po czym przychodzi odprężenie i leń i już porzucam wszytsko i takie koło. Co robiłyście w sytuacjach, gdy Wasze wewnętrzne ja mówiło Wam, żeby tego dnia zostać w domu i odpuścić sobie trening?

Re: Jak szybko schudnąć?

PostNapisane: Pt sie 07, 2015 8:20 am
przez kasiulka400
Nie stosowałam i nigdy bym nie zastosowała. Dla mnie takie 'preparaty' wyrządzają więcej złego niż dobrego. Dla mnie odchudzanie to przede wszystkim dużo ruchu i odpowiednia dieta. Nie należy układać jadłospisu na własną rękę, najlepiej skonsultować się z dietetykiem, który pomoże nam zgubić zbędne kilogramy. Ja od siebie mogę polecić usługi Pana doktora Sebastiana Małka z Prometabolic.pl - http://www.prometabolic.pl

Re: Jak szybko schudnąć?

PostNapisane: Pt sie 07, 2015 9:38 pm
przez heleszka
Fakt, bez diety i odpowiednich ćwiczeń kilogramów się nie zgubi. Trzeba trzymać się swojego postanowienia chociaż wiem, że czasami nie jest to łatwe. Ostatnio popularna stała się dieta jogurtowa, czytałam nawet fajny artykuł na ten temat http://greenlife.com.pl/jak-wspomoc-diete-jogurtowa/ . Myślę, że przy kolejny podejściu do odchudzania spróbuję tej diety.:)

Re: Jak szybko schudnąć?

PostNapisane: Pn wrz 07, 2015 12:36 pm
przez milla
Moim zdaniem, jeśli chce się schudnąć, to warto zainteresować się oczyszczaniem organizmu Żory. Dzięki pozbyciu się toksyn, zyskamy nie tylko płaski brzuch, ale także zdrowie.

Re: Jak szybko schudnąć?

PostNapisane: Śr wrz 09, 2015 10:24 am
przez lilka90
Ja mam do zrzucenia jeszcze kilka kilogramów. Największym problemem są dla mnie uda a właściwie ich wewnętrzna część. Coraz częściej myślę o zapisaniu się na Cool Fit Zeltiq – modelowanie wewnętrznej strony ud w http://osteomed.krakow.pl/nowa-glowica- ... strony-ud/ Słyszałam, że ten zabieg jest bardzo pomocny i liczę na to że dzięki niemu efekty będą jeszcze większe.

Re: Jak szybko schudnąć?

PostNapisane: Pt wrz 11, 2015 6:13 am
przez arta2
Oczywiście nic nie zastąpi aktywności fizycznej i dobrej zrównoważonej diety. Jednak odpowiednie suplementy diety sprawiają że efekty odchudzania będą szybsze i trwalsze. Ja polecam na przykład wyciągi zwierające afrykańskie mango. Hamują one magazynowanie tłuszczu oraz obniżają poziom trójglicerydów i cholesterolu LDL we krwi.

Re: Jak szybko schudnąć?

PostNapisane: Pt wrz 11, 2015 1:05 pm
przez kolin
Suplementy poprawiające przemianę materii powodują że efekty ćwiczeń i diety są trwalsze i szybciej widoczne. Ja stosuje preparat zawierający witaminę k2 pozytywnie wpływającą na metabolizm, gęstość kości oraz redukującą zły cholesterol we krwi

Re: Jak szybko schudnąć?

PostNapisane: Pt wrz 11, 2015 1:10 pm
przez dawideek88
Ja dotychczas nie stosowałam żadnego suplementu. Uczęszczam na basen i fitness.

Re: Jak szybko schudnąć?

PostNapisane: Wt wrz 15, 2015 9:43 am
przez Megan7
Dziewczyny suplementy i drastyczne diety mogą całkowicie zrujnować wasze zdrowie, nie powinno się ich stosować bez konsultacji z lekarzem, a najlepiej z dobrym dietetykiem, wystarczy napisać wiadomość email np. do poradni http://halsa.pl/#home , wiem, że wszystkei chcemy być szczupłe, ale po co od razu ryzykować życie ?

Re: Jak szybko schudnąć?

PostNapisane: Wt wrz 15, 2015 9:49 am
przez mila33
Ja ograniczam się jedynie do ćwiczeń i diety i muszę wam powiedzieć ze przynosi to bardzo dobre efekty. Wystarczy jedynie trochę samozaparcia dobry plan od dietetyka i orbitrek w domu.