Wyszukiwanie zaawansowane »

Siłownia

Tutaj możesz pisać i komentować nie posiadając konta na naszym ciążowym forum

Siłownia

Postprzez Shine » Pn cze 17, 2019 2:51 pm

Zastanawiam się w jaki sposób ćwiczyć na siłowni , zeby nie wyglądać na bardzo umieśnioną kobiete ale żeby dobrze się prezentować. Z tego co czytałam tutaj http://wlustrze.pl/cwiczenia-na-silowni ... zeneggera/ , są do tego specjalne ćwiczenia. Wy zwracacie uwagę na to co ćwiczycie na siłowni ?
Shine
 
Posty: 389
Dołączył(a): Pn gru 18, 2017 2:13 pm

Re: Siłownia

Postprzez ola234 » Pt paź 04, 2019 3:49 am

Siłownia wszystkiego nie rozwiązuje warto też kupić między innymi nasiona na kiełki https://www.bee.pl/9215-nasiona-na-kielki
ola234
 
Posty: 813
Dołączył(a): Śr sie 31, 2016 7:52 am

Re: Siłownia

Postprzez blankam » Pt gru 06, 2019 9:20 am

Wszystko zależy od tego co chcesz zdziałać. Chcesz ogólnie zgubić kilka kilogramów czy pracować nad konkretną partią mięśni?
blankam
 

Re: Siłownia

Postprzez rebeka33 » Pt gru 06, 2019 11:03 pm

Wiadomo najlepiej podejść do tematu kompleksowo. Zdrowa dieta jest jak najbardziej wskazana, jednak bez ćwiczeń nic nie pomoże. Sama walczyłam z lekką nadwagą po ciąży. Początkowo nie mogłam znaleźć dobrego miejsca do ćwiczeń ze względu na opiekę nad córką. Koleżanka powiedziała mi, że jest taka bezobsługowa siłownia w Bydgoszczy https://cityfit.pl/kluby/bydgoszcz/, gdzie mogę przyjść o każdej porze. To mi pomogło się zmobilizować. Zapisałam się na darmowy trening próbny i już zostałam. Mają świetnych trenerów, którzy pomagają odpowiednio dobrać trening. Także nie ma mowy o przetrenowaniu czy zbytnim umięśnieniu partii ciała.
rebeka33
 
Posty: 71
Dołączył(a): Śr gru 19, 2018 8:17 pm

Re: Siłownia

Postprzez Laura35 » So gru 28, 2019 1:13 am

rebeka33, dzięki za rekomendację. Właśnie takiego miejsca szukałam w Bydgoszczy, gdzie będę mogła pójść poćwiczyć o każdej porze. Fajnie, że mają darmowy trening próbny. Można na spokojnie wszystko zobaczyć i sprawdzić czy to miejsce Ci pasuje. Zabieram przyjaciółkę i zapisujemy się od nowego roku!
Laura35
 

Re: Siłownia

Postprzez czikita » So gru 28, 2019 9:45 pm

Koniecznie zainwestujcie w dobre ubrania do ćwiczen :) na mnie to działa motywująco a do tego jest po prostu wygodnie. Na https://valetta.pl/collections/sport są w dobrej cenie i naprawdę dobrej jakości, ja mam już dosć długo, ćwiczę pare dni w tygodniu i nic się nie dzieje i dobrze mi służą
czikita
 
Posty: 330
Dołączył(a): Śr lip 05, 2017 7:18 am


Powrót do Forum otwarte
Kto przegląda forum Google [Bot] i 27 gości
Usuń ciasteczka | Strefa czasowa: UTC + 1
cron