Wyszukiwanie zaawansowane »

Jak skutecznie pozbyć się nadwagi?

Tutaj możesz pisać i komentować nie posiadając konta na naszym ciążowym forum

Re: Jak skutecznie pozbyć się nadwagi?

Postprzez nadwadzia » Śr lut 19, 2020 6:56 pm

Myślę, że przede wszystkim ruchem i zdrową dietą. Nie ma na to innego sposobu. A wcale to nie oznacza, że musimy się męczyć z trudnymi przepisami. Tutaj https://dietly.pl/catering-dietetyczny/rudaslaska macie porównywarkę bardzo fajnych cateringów dietetycznych. To sposób na pewno na uproszczenie sobie wszystkiego ;) . Mówię wam to z własnych doświadczeń.
nadwadzia
 

Re: Jak skutecznie pozbyć się nadwagi?

Postprzez Inera » Pn mar 23, 2020 6:48 am

Trzeba wykorzenić nieprawidłowe nawyki żywieniowe
Inera
 
Posty: 4
Dołączył(a): Śr lut 19, 2020 11:26 pm

Re: Jak skutecznie pozbyć się nadwagi?

Postprzez lwaelchi » Śr maja 06, 2020 11:29 am

Należy przy pomocy odpowiednich ludzi zbudować odpowiedni plan.
lwaelchi
 
Posty: 4
Dołączył(a): Pn mar 23, 2020 9:06 am

Re: Jak skutecznie pozbyć się nadwagi?

Postprzez mixturka » Pt lip 03, 2020 11:09 am

Na pewno trzeba włączyć do diety więcej owoców, gdyż każda dieta oznacza pewne wyrzeczenia, a owoce dostarczają sporej dawki witamin i co za tym idzie, energii. Wiele pozytywnych właściwości ma mango, o którym można przeczytać tutaj. Jest to jednak trochę kłopotliwy owoc ze względu na sposób obierania, ale to nie powinno nikogo zniechęcać, bo sam owoc jest pyszny i bardzo zdrowy.
mixturka
 
Posty: 1412
Dołączył(a): Wt sty 15, 2013 8:12 am

Re: Jak skutecznie pozbyć się nadwagi?

Postprzez Martazosiedla » Pt lip 03, 2020 8:56 pm

Moim zdaniem, najlepiej na stałe zmienić dietę. Wprowadzić zdrowe jedzenie https://zakreconysloik.com.pl/napoj-sojowy
Waga spada wtedy wolniej, ale już nie wraca i nie będzie efektu jojo, a przecież o skuteczne odchudzanie chodzi. Warto też postawić na dużą ilość warzyw, owoców, ale też pozwalać sobie na małe grzeszki od czasu do czasu ;)
Martazosiedla
 
Posty: 1466
Dołączył(a): Cz wrz 04, 2014 2:18 pm

Re: Jak skutecznie pozbyć się nadwagi?

Postprzez catering » Pt wrz 11, 2020 3:01 pm

najlepiej do ćwiczenia i dieta, u mnie super działa :)
przynajmniej jest zdrowo :)
Zamawiam sobie do tego dieta pudełkowa Warszawa i już widzę efekty po miesiącu :)
catering
 
Posty: 31
Dołączył(a): Wt sie 25, 2020 8:26 am

Re: Jak skutecznie pozbyć się nadwagi?

Postprzez jakosnr » N paź 11, 2020 11:34 pm

Na nadwagę nie ma równie skutecznej metody jak dieta i ćwiczenia. Wywal z diety śmieciowe jedzenie, a zobaczysz jak szybko poprawi się Twoja kondycja, a waga zacznie spadać. Mi się to udało zrozumieć i wprowadzić w życie po wykładach Marii Bucardi, dostępnych na https://mariabucardi.pl/pl/c/Wyklady-Marii-Bucardi/72


Ostatnio przesunięty w górę N paź 11, 2020 11:34 pm przez: Anonymous.
jakosnr
 
Posty: 18
Dołączył(a): Cz sty 10, 2019 2:41 pm

Poprzednia strona

Powrót do Forum otwarte
Kto przegląda forum Bing [Bot] i 30 gości
Usuń ciasteczka | Strefa czasowa: UTC + 1