Wyszukiwanie zaawansowane »

Jak szybko schudnąć

Typowo kobiece sprawy- o których lubimy rozmawiać i plotkować

Jak szybko schudnąć

Postprzez kasiabanska80 » Pn gru 12, 2016 8:16 am

Jak szybko schudnąć? Ja mogę polecić jeść dużo warzyw, przede wszystkim zielonych. Co najmniej kilka liści sałaty dziennie i do tego jakiś ogórek. Tak naprawdę chodzi o to, żeby organizm spalał tłuszcz, a nie go magazynował. To czy organizm spala komórki tłuszczowe czy je magazynuje zależy od prawidłowego poziomu hormonów w ciele. Niestety 97 % osób ma zaburzony poziom hormonów i zamiast chudnąć tyje, nawet jak stara się zdrowo odżywiać. Dopiero jak pozbędziesz się hormonów odpowiedzialnych za magazynowanie komórek tłuszczowych i zaczniesz wytwarzać hormony odpowiedzialne za spalanie tłuszczu to kilogramy zaczną znikać. To wszystko się robi przez odpowiednią dietę i właśnie w niej podstawą są zielone warzywa, dlatego jedź ich dużo, właściwie tyle ile się da, nie ma limitów.
kasiabanska80
 
Posty: 2
Dołączył(a): Cz lis 17, 2016 9:13 pm

Re: Jak szybko schudnąć

Postprzez bobasek1 » Pn gru 12, 2016 12:38 pm

Jeśli chcesz szybko schudnąć to zdecydowanie warto zastanowić się nad spalaczami tłuszczu ja kupowałam tutaj https://sklep.kfd.pl/ tylko że bez treningów i odpowiednio zbalansowanej diety to jest tylko psucie organizmu tabletkami, więc jeśli nie planujesz ćwiczyć odpuść sobie :) spalacze powodują że tkanka tłuszczowa się zmniejsza więc warto w nie zainwestować mniejsze lub większe pieniądze
bobasek1
 
Posty: 2
Dołączył(a): Pn gru 12, 2016 12:31 pm

Re: Jak szybko schudnąć

Postprzez maya83 » Cz mar 16, 2017 8:30 pm

Przede wszystkim zdrowe i dobrej jakości jedzenie jak najmniej przetworzone. polecam rownież naturalne nierafinowane oleje jedzone na zimno (kokosowy, lniany, rzepakowy, oliwa i inne) Oczywiście można się też wspierać suplementami zawierającymi błonnik - np nopalin (dostepny w http://vita24.life) jak i również bakteriami probiotycznymi. Ponadto ruch w życiu jest bardzo ważny i bez ruszenia z kanapy nie schudniemy :)
maya83
 
Posty: 1
Dołączył(a): Cz mar 16, 2017 8:07 pm

Re: Jak szybko schudnąć

Postprzez Moniczka12 » Pt mar 17, 2017 3:42 pm

Na pewno trzeba zmienić nawyki żywieniowe. No i rozpocząć aktywność fizyczną. U mnie niestety ograniczenie słodyczy było bardzo trudne, ale pani w aptece poleciła mi bym zażywała chrom, kupiłam taki http://www.e-zikoapteka.pl/chrom-organiczny-0-2mg-100tabletek-naturell.html i faktycznie chęć na słodkie początkowo zaczęła być do opanowania a z czasem znikła całkiem.
Moniczka12
 
Posty: 147
Dołączył(a): So wrz 05, 2015 2:19 pm

Re: Jak szybko schudnąć

Postprzez kalinka1 » So mar 18, 2017 4:52 pm

Moim zdaniem nie ma siły musi być dieta i do tego regularny wysiłek fizyczny.
kalinka1
 
Posty: 169
Dołączył(a): So mar 18, 2017 4:50 pm

Re: Jak szybko schudnąć

Postprzez rakieta » N mar 19, 2017 2:13 pm

Moim zdaniem jeśli się chce na zawsze schudnąć, to nie da się szybko.
Avatar użytkownika
rakieta
 
Posty: 15
Dołączył(a): Cz sty 12, 2017 3:20 pm

Re: Jak szybko schudnąć

Postprzez mixturka » Pn mar 20, 2017 1:42 pm

ja stosuje naturalne suplementy oraz zróżnicowaną dietę i dzięki temu schudłam już prawie9 kg.
mixturka
 
Posty: 1177
Dołączył(a): Wt sty 15, 2013 8:12 am

Re: Jak szybko schudnąć

Postprzez Alisja » Wt mar 21, 2017 4:03 pm

Wiem po sobie, że podstawa to zmiana nawyków żywieniowych. Jedzenie kilku posiłków o regularnych porach, w tym jednego do syta, unikanie ciężkostrawnych potraw wieczorem - każdy lekarz to potwierdzi. Do tego aktywność fizyczna - sama staram się regularnie biegać, odkąd waga wskazała mi 4 kg za dużo. Trochę już nabrałam doświadczenia w tej materii, więc radzę: na początku najlepiej wybierać krótsze trasy i powoli przyzwyczajać organizm do wysiłku. I warto zainwestować trochę grosza w buty do biegania - fajne promocje oferuje np. adrenaline.pl - https://sklep.adrenaline.pl/pol_m_kobieta_buty_adidas-originals-7134.html
Avatar użytkownika
Alisja
 
Posty: 332
Dołączył(a): Pt lip 17, 2015 11:47 am

Re: Jak szybko schudnąć

Postprzez Czesia09 » Pn mar 27, 2017 2:27 pm

Szybko schudnąć się nie da. A na pewno nie zdrowo. Zawsze można się też wspomóc tabletkami na odchudzanie - http://tabletki-odchudzanie.net.pl/wybi ... chudzanie/ , ale to nie wszystko - dieta i ćwiczenia też są potrzebne.
Czesia09
 
Posty: 67
Dołączył(a): N cze 17, 2012 6:06 pm

Re: Jak szybko schudnąć

Postprzez arti » Pn mar 27, 2017 7:58 pm

Hmm odpowiedź jest prosta! Trochę ruchu i odpowiednia dieta, nie ufam różnym "wspomagaczom"
arti
 
Posty: 10
Dołączył(a): Pt maja 27, 2016 3:43 pm

Następna strona

Powrót do Damskie pogaduszki
Kto przegląda forum Brak zidentyfikowanych użytkowników i 4 gości
Usuń ciasteczka | Strefa czasowa: UTC + 1
cron